啤酒肚該怎么才能減下去？

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• ask_361706

  醫(yī)生請問啤酒肚怎么才可以減下去呢？揉肚子能不能減

• 劉彥峰

  啤酒肚是可以減下來的，就看能不能堅(jiān)持鍛煉，做仰臥起坐是比較有效的，堅(jiān)持兩個月就可以減下來，分組做，循序漸進(jìn)。

• ask_361706

  兩個月就可以嗎？

• ask_361706

  那要什么時(shí)候做比較好？一次做多久呢

• 劉彥峰

  下午和晚上最好

• 劉彥峰

  要分組做

• ask_361706

  下午和晚上有什么區(qū)別

• 劉彥峰

  開始可以30個，然后20個，接著15,10個

• ask_361706

  是睡前做還是飯后做

• 劉彥峰

  晚飯前做一次

• 劉彥峰

  睡前做一次

• 劉彥峰

  睡前半小時(shí)到一個小時(shí)左右

• ask_361706

  我都是吃完飯就回家的

• 劉彥峰

  那就飯后一小時(shí)做吧

• ask_361706

  那要不要買個做仰臥起坐的運(yùn)動工具額

• 劉彥峰

  不用，一般小區(qū)里面不是都有嗎

• 劉彥峰

  或者在床上

• ask_361706

  床上？

• ask_361706

  沒有壓腳的

• 劉彥峰

  對啊，在床上做仰臥起坐

• 劉彥峰

  腳可以蹬著墻

• ask_361706

  那請問經(jīng)常揉揉肚子有沒有好處啊

• 劉彥峰

  揉肚子促進(jìn)消化，加強(qiáng)蠕動

• ask_361706

  能不能起到減肚子的功效

• 劉彥峰

  揉肚子不能減肥

• ask_361706

  我以前每天早上都是上一次大號的現(xiàn)在肚子大了起來經(jīng)常一天兩次！是不是啤酒肚的原因啊

• 劉彥峰

  不是這個原因

• ask_361706

  啤酒肚有什么壞處

• 劉彥峰

  啤酒肚出來了，體內(nèi)脂肪肯定很多了

• 劉彥峰

  可能是脂肪肝也有了

• ask_361706

  喔謝謝醫(yī)生

• 劉彥峰

  不客氣

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