如何肌肉康復(fù)最有效果呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0yYAAw

  肌肉康復(fù)問(wèn)題1、單手提重物會(huì)用到岡上肌嗎2、手臂前平舉會(huì)用到崗上肌嗎3、長(zhǎng)時(shí)間背過(guò)重單肩包會(huì)傷到哪些肌肉肌腱

• 鄭興平

  你好如果長(zhǎng)時(shí)間背單肩包或者提包，身體一邊負(fù)重就增加，脊柱就會(huì)向一側(cè)彎曲，不背包的一側(cè)肌肉有受損的現(xiàn)象，這個(gè)還得看具體的情況來(lái)分析的

• ask_0yYAAw

  背單肩包我感覺不舒服

• ask_0yYAAw

  肯定是相關(guān)肌肉受到損傷了

• ask_0yYAAw

  所以我想問(wèn)被單肩包會(huì)壓迫到肩部哪些肌肉

• 鄭興平

  應(yīng)該是胸肌和腰肌

• 鄭興平

  你背多重呀

• ask_0yYAAw

  十幾斤，我特別想知道單手提重物會(huì)傷到岡上肌嗎

• 鄭興平

  這個(gè)是會(huì)受累的

• ask_0yYAAw

  據(jù)我所知崗上肌的作用是上臂外展

• 鄭興平

  這個(gè)只會(huì)受累不會(huì)受損的

• ask_0yYAAw

  再問(wèn)個(gè)，最近肘部疼得厲害，原因是幾年前摔傷過(guò)，最近干活也比較多類似網(wǎng)球肘

• ask_0yYAAw

  咋治

• 鄭興平

  這個(gè)網(wǎng)球肘是比較需要時(shí)間修復(fù)的，

• 鄭興平

  這個(gè)主要是需要用些活血的藥物的

• 鄭興平

  你現(xiàn)在的手疼嗎

• ask_0yYAAw

  疼

• ask_0yYAAw

  肘部疼

• 鄭興平

  你這個(gè)可以用些舒筋活血的藥物的

• 鄭興平

  一般這個(gè)都會(huì)自行修復(fù)的

• ask_0yYAAw

  疼了好幾年了

• 鄭興平

  那你就應(yīng)該去拍片檢查下的

• 鄭興平

  能抬高嗎

• ask_0yYAAw

  能

• 鄭興平

  就是向后不能伸展嗎

• ask_0yYAAw

  能

• ask_0yYAAw

  活動(dòng)不受限

• 鄭興平

  那你這個(gè)應(yīng)該是關(guān)節(jié)炎的，

• 鄭興平

  你可以去醫(yī)院檢查下的

• ask_0yYAAw

  沒了 再見

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