怎樣能夠快速合理的減肥啊

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• ask_2tL_68

  怎么可以有效的真的可以減掉身上的肉肉呢

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一般都能減肥的。

• ask_2tL_68

  怎么可以有效的真的可以減掉身上的肉肉呢

• 盧德偉

  剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)了。

• ask_2tL_68

  那還有其他的嗎

• 盧德偉

  減肥就一定要運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋约搬樉臏p肥。

• ask_2tL_68

  哦哦，那我有些便秘怎么解決才好呢

• 盧德偉

  注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激燒烤的東西。

• ask_2tL_68

  哦哦

• ask_2tL_68

  明白了

• 盧德偉

  請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫到你嗎？

• ask_2tL_68

  不用了，謝謝

• 盧德偉

  不用謝再見(jiàn)。

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