連續(xù)一周失眠了一點(diǎn)困意沒有怎么辦？

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• ask_390780

  女，19歲。已經(jīng)連續(xù)一個星期失眠了 一點(diǎn)困意都沒有怎么辦？

• 閔淑娟

  你好親，請問你是學(xué)生還是

• ask_390780

  大學(xué)呢

• 閔淑娟

  是不是學(xué)習(xí)壓力太大了

• ask_390780

  也沒有

• 閔淑娟

  有沒有心事

• ask_390780

  因?yàn)樘鞖馓珶崃?沒有空調(diào) 床板都是燙的 整夜無法入睡

• 閔淑娟

  哦，我建議你多出去走走散散心接觸外面的新鮮空氣

• ask_390780

  不動都是一身汗 而且今天沒那么熱可是我怎么還是睡不著 平常我都說倒床就著的

• 閔淑娟

  睡覺前忘記一切不愉快的事情，聽聽音樂對你睡眠有所幫助的

• ask_390780

  好吧

• 閔淑娟

  多喝開水，避免生冷辛辣刺激食物

• ask_390780

  嗯

• 閔淑娟

  慢慢調(diào)節(jié)就會好轉(zhuǎn)的

• ask_390780

  好吧 謝謝

• 閔淑娟

  希望我的回答對你有所幫助，祝你健康美麗

• 閔淑娟

  還有其他問題嗎

• 閔淑娟

  麻煩對我的義診點(diǎn)評一下謝謝

• 閔淑娟

  這是工作的需要

• ask_390780

  好的

• 閔淑娟

  時間不早了，休息一會吧

• 閔淑娟

  祝你健康快樂，謝謝再見

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