打籃球受傷了如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vohXW4

  ，我因?yàn)榇蚧@球過程中受傷，去醫(yī)院診斷是左脛胚骨遠(yuǎn)端骨折，經(jīng)過了手術(shù)后，是按了兩塊鋼板，用了17棵肖螺絲固定，上個(gè)月24日做的。我想問一下我什么時(shí)候能自己走路？現(xiàn)在自己應(yīng)該怎么鍛煉？

• 方強(qiáng)

  現(xiàn)在你可以拄雙拐下地活動(dòng)走路了，現(xiàn)在需要鍛煉踝關(guān)節(jié)和小腿肌肉。

• 方強(qiáng)

  你在嗎？

• ask_vohXW4

  是的，就是我需要抬起左腿，但是時(shí)間不能太長(zhǎng)，我能感覺我垂吊著左腿骨頭里不太適應(yīng)，有鋼板。這個(gè)關(guān)節(jié)我也在鍛煉，可是我用手掰還不能達(dá)到90度，我想向您尋求一些方法和訓(xùn)練的時(shí)間？我在這個(gè)月底要去學(xué)校上課了，我想盡量快一點(diǎn)能自己照顧自己

• 方強(qiáng)

  這么短的時(shí)間還沒有辦法能恢復(fù)到，90度。

• ask_vohXW4

  不好意思，我打字有點(diǎn)慢。對(duì)不起啊，醫(yī)生

• 方強(qiáng)

  建議你平時(shí)用熱水或者中藥熏洗泡腳后鍛煉，一

• ask_vohXW4

  我上個(gè)月15晚上受的傷。我鍛煉到60度左右了，我想用力去掰可是好像掰不動(dòng)了，是不是長(zhǎng)固定了

• 方強(qiáng)

  不是的，這是因?yàn)槭中g(shù)后缺乏鍛煉。局部肌肉軟組織有粘連的原因。所以需要鍛煉開。

• ask_vohXW4

  我的手術(shù)口處還有點(diǎn)腫腫的感覺，我想問您我這個(gè)肌肉組織粘連在一起，大約多久能達(dá)到90度？多久才能和我的右腳一樣？

• 方強(qiáng)

  這個(gè)有的人需要三個(gè)月甚至更久的時(shí)間。

• ask_vohXW4

  我這幾天很想訓(xùn)練的多彎一點(diǎn)，可是好像固定了，彎不了。我很急躁啊，我家人也是

• 方強(qiáng)

  鍛煉是一個(gè)慢性的長(zhǎng)久的過程。你這種情況是正常的。其實(shí)你能活動(dòng)到約60度是很不錯(cuò)的了。

• ask_vohXW4

  我這個(gè)月底有可能恢復(fù)到90度，用拐杖在地上拖著腳走動(dòng)嗎？

• 方強(qiáng)

  需要主雙拐下地走路。

• 方強(qiáng)

  現(xiàn)在還不能用單拐。

• ask_vohXW4

  好的，那我現(xiàn)在應(yīng)該采取些怎么樣鍛煉方式呢？

• 方強(qiáng)

  鍛煉方式我就不用教你了因?yàn)槟愕腻憻挿椒ㄊ钦_的。但是我建議你能多用熱水或者中藥泡腳熏洗后開始鍛煉。

• 方強(qiáng)

  這樣效果更佳

• ask_vohXW4

  熱水我倒是用了，中藥我倒是不懂，主要能用那些？

• 方強(qiáng)

  主要是活血化瘀類。如當(dāng)歸。大黃，紅花。伸筋草。乳香。沒藥。艾葉。

• 方強(qiáng)

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_vohXW4

  好的。謝謝醫(yī)生

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