產(chǎn)后如何安全減肥才好？

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• ask_GNsjeo

  您好，我想請問下如何才能快速安全減肥呢？我屬于產(chǎn)后胖。

• 黃海燕

  您好，產(chǎn)后肥胖是可以通過運動減肥配合飲食三餐調(diào)節(jié)就可以減下來的。三餐只吃八九分飽，但要按時吃，過午不食，五天吃一次肉，晚上要準(zhǔn)時休息。然后配合減肥操。

• ask_GNsjeo

  運動？俄不喜歡運動。

• ask_GNsjeo

  俄身高165。體重好像是120多。俄想瘦20斤。

• 黃海燕

  如果不愛運動的話，您可以只用三餐調(diào)節(jié)就能減的，但是要配合兩個簡單的穴位按揉

• 黃海燕

  看電視，聊天都可以按

• 黃海燕

  不用著急哦，沒問題的

• 黃海燕

  您有哺乳嗎

• ask_GNsjeo

  因為我兒子在吃奶。俄每頓都要吃三碗飯。

• 黃海燕

  原來啊

• 黃海燕

  那您現(xiàn)在減肥還不是時候啊

• 黃海燕

  現(xiàn)在多大了

• ask_GNsjeo

  九個半月了。

• 黃海燕

  如果母乳喂養(yǎng)好，您的身材會恢復(fù)得特別好的

• 黃海燕

  九個半月了，就快了。打算什么時候斷呢

• ask_GNsjeo

  母乳喂養(yǎng)好，是什么意思呢？俄不是很理解。

• 黃海燕

  就是喂養(yǎng)較為積極，寶寶基本母乳喂養(yǎng)的

• ask_GNsjeo

  不是喔。俄母乳不夠吃的。搭奶粉的，

• 黃海燕

  這樣啊，那您母乳喂養(yǎng)的同時要配合紅豆湯每日一碗，這樣就能把您因為哺乳多的水份排除了

• 黃海燕

  到時減體重就容易了

• ask_GNsjeo

  減肥產(chǎn)品可靠么？

• 黃海燕

  按我上面教您的方法，斷奶后就快就能減下來了

• ask_GNsjeo

  就每日一碗紅豆?fàn)C。

• 黃海燕

  是的

• 黃海燕

  紅豆湯

• ask_GNsjeo

  以前穿均碼的衣服?，F(xiàn)在需要加大號的。

• 黃海燕

  嗯，是啊，當(dāng)媽媽真不容易啊

• 黃海燕

  不過，我們一樣能減下來的，堅持就行的。

• 黃海燕

  減肥產(chǎn)品還是不太建議吃的，不過，如果是中藥成份就可以考慮配合使用

• ask_GNsjeo

  唉，俄現(xiàn)在都不喜歡買衣服，在好看的衣服穿不出以前的感覺。而且皮膚超差。

• 黃海燕

  嗯，是啊。相當(dāng)理解您，不過，到斷完奶就會好起來了，因為哺乳期的內(nèi)分泌是不穩(wěn)定的，這是生理現(xiàn)象。

• 黃海燕

  斷了奶就會恢復(fù)正常

• 黃海燕

  到時就好減了，現(xiàn)在只要保證每天多出來的水份能定時排出去就可以了

• 黃海燕

  您現(xiàn)在不在線嗎？有空了請直接留言，我會盡快回復(fù)您！

• ask_GNsjeo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 黃海燕

  還是美女呢

• 黃海燕

  這是現(xiàn)在的嗎？

• ask_GNsjeo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_GNsjeo

  您看俄產(chǎn)前產(chǎn)后的。

• ask_GNsjeo

  這變化俄自己都接受不了。

• ask_GNsjeo

  對啊。

• 黃海燕

  其他您的情況還是很好的，因為可以看得出來您是水液代謝沒有排出去哦

• 黃海燕

  希望大大的呢

• ask_GNsjeo

  你看俄以前的腿

• ask_GNsjeo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 黃海燕

  先按我說的多吃利水滲濕的食品，每日一碗紅豆湯。排出每天的水份，就可以控制住了。到時再配合三餐的調(diào)節(jié)和穴位點按就可以恢復(fù)美女身材了

• 黃海燕

  真瘦啊

• ask_GNsjeo

  要是減肥不下。俄就準(zhǔn)備靠藥物減肥了。

• 黃海燕

  會的

• 黃海燕

  產(chǎn)后減肥很好減，主要是哺乳期要做好上面那些準(zhǔn)備

• ask_GNsjeo

  本來母乳不夠吃，但是俄還是會覺得餓，然后就會吃好多飯。

• ask_GNsjeo

  昨天去跑了半個小時的步，然后就累得不行堅持不下去了。

• 黃海燕

  嗯，剛開始會有點累，堅持一下，這是好的開始

• 黃海燕

  而且會有好的身體哦

• 黃海燕

  堅持下來了，不但能減肥哦，還能獲得健康的身體

• ask_GNsjeo

  俄覺得俄可能瘦不了咯。 因為您看到哪些產(chǎn)前的照片。那時候俄偶爾會吸食冰毒。所以才那么瘦。

• 黃海燕

  有了健康的身體和協(xié)調(diào)的內(nèi)分泌，您就會自己瘦下來的。斷奶后才能使激素水平平穩(wěn)起來。皮膚就會細(xì)嫩了

• 黃海燕

  原來這樣啊，您現(xiàn)在沒有了是嗎

• ask_GNsjeo

  是啊。沒有了

• 黃海燕

  那就進(jìn)步相當(dāng)大了

• 黃海燕

  贊一個

• 黃海燕

  您是一個好母親

• 黃海燕

  同樣的也會得到好的回報的。

• ask_GNsjeo

  因為那時候在廣州番禺。俄朋友又是賣那個東西的。所以有時候就會吸，

• 黃海燕

  嗯，只要現(xiàn)在沒有了，就是好同志啊

• ask_GNsjeo

  但俄12年一月份的時候回家就沒在吸。然后過了幾個月就懷了俄兒子。

• ask_GNsjeo

  所以俄懷疑是不是反彈啊。

• 黃海燕

  不會是的

• 黃海燕

  您是懷孕引起的

• 黃海燕

  每個產(chǎn)后的媽咪都這樣的

• 黃海燕

  都以為自己瘦不回來了

• ask_GNsjeo

  不知道。俄媽媽群里有個寶媽。生了兩個寶寶，身材好的不行。穿小碼的衣服都有點大。

• 黃海燕

  這個因為而異的

• ask_GNsjeo

  俄懷俄兒子到生那天才147，俄兒子有七斤四兩，但俄現(xiàn)在還有差不多130。

• 黃海燕

  說明您身上的體重是占多的，不過，沒事。您到時斷了奶實在不行，就吃減肥的藥效果也是不錯的。

• ask_GNsjeo

  滿月的時候才110?，F(xiàn)在胖了10多斤。

• ask_GNsjeo

  俄懷孕三個月的時候都才105斤。

• 黃海燕

  是啊，您這是正常的懷孕增加的體重啊

• 黃海燕

  不用擔(dān)心的，會恢復(fù)的。

• 黃海燕

  您現(xiàn)在不在線嗎？有空了請直接留言，我會盡快回復(fù)您！

• ask_GNsjeo

  但愿吧。謝謝您的解答跟安慰。 俄睡覺了。 晚安，祝您做個好夢。

• 黃海燕

  麻煩您了

• 黃海燕

  如果今后還有什么其他問題，可以直接給我留言，工號***，非常愿意做您的家庭醫(yī)生，我會盡快回復(fù)。

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