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高中生，練體育的，每次訓(xùn)練完隔天腰部和胯部都會酸脹！請問怎么才能緩解
仁德堂保健室 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出,運動損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病
ask_eTs71A
高中生，練體育的，每次訓(xùn)練完隔天腰部和胯部都會酸脹！請問怎么才能緩解
郭藝森
你好，這種情況應(yīng)該是劇烈運動導(dǎo)致的局部肌肉損傷。一定要先做好熱身運動。鍛煉完后可以進行熱敷.。緩解癥狀。
ask_eTs71A
能推薦擦什么藥膏嗎
郭藝森
具體年齡多大。
ask_eTs71A
16
郭藝森
個人建議可以試一下，理通或者紅花油。
ask_eTs71A
感覺紅花油效果不是很好
郭藝森
理通
ask_eTs71A
用手指按患處會有酸疼，理通沒試過
ask_eTs71A
選擇按摩或者針灸那種的會不會好一點
郭藝森
可以采取按摩。
ask_eTs71A
好的，謝謝
郭藝森
不客氣。
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