為什么感覺(jué)自己靜不下來(lái)，煩躁？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_596189

  男，23歲。醫(yī)生，為什么，我感覺(jué)自己靜不下來(lái)，煩躁，我在家里久了就那樣，臉色都難看了，感覺(jué)自己心里好氣，到底是怎么了

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  多久了

• 張晨華

  在嗎

• ask_596189

  好久，

• ask_596189

  在家久了，

• 張晨華

  壓力太大？

• 張晨華

  閑的

• ask_596189

  感覺(jué)沒(méi)有伴

• 張晨華

  多出去走走

• ask_596189

  感覺(jué)好煩躁，

• 張晨華

  呼吸新鮮空氣

• 張晨華

  抑郁了

• ask_596189

  想出去又沒(méi)有辦

• 張晨華

  就是在家呆久了閑的

• ask_596189

  我這樣子我看到人我感覺(jué)他說(shuō)我是的

• ask_596189

  靜不下來(lái)

• 張晨華

  太敏感

• 張晨華

  沒(méi)人在意你

• 張晨華

  自己想多了

• 張晨華

  胡思亂想

• ask_596189

  昨天我去打點(diǎn)滴，我感覺(jué)好舒服，

• 張晨華

  就是心里問(wèn)題

• ask_596189

  感覺(jué)自己那樣我村里的朋友都不跟我玩了

• ask_596189

  不跟我好了

• ask_596189

  是不是精神病了醫(yī)生

• 張晨華

  是你自己把自己分出去

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  不是很?chē)?yán)重

• 張晨華

  沒(méi)事

• 張晨華

  就是閑的

• ask_596189

  抑郁癥是不是精神病來(lái)的

• 張晨華

  是

• 張晨華

  你現(xiàn)在還不是抑郁癥

• 張晨華

  只是抑郁情緒

• ask_596189

  我是怎么了，

• 張晨華

  就是自己沒(méi)事想不開(kāi)

• 張晨華

  閑的

• 張晨華

  給你一個(gè)建議

• ask_596189

  抑郁的人是怎么樣的

• 張晨華

  每天早晨快步走或者慢跑40分

• ask_596189

  我感覺(jué)靜不下來(lái)

• 張晨華

  心情浮躁

• 張晨華

  胡思亂想

• 張晨華

  脾氣不好

• ask_596189

  我天天在家了，

• ask_596189

  他們說(shuō)我神經(jīng)病，這樣，

• 張晨華

  所以要你出去

• 張晨華

  走出去就沒(méi)事了

• ask_596189

  感覺(jué)自己好氣

• ask_596189

  不敢出去走，感覺(jué)自己傻傻的，一個(gè)人

• 張晨華

  自己和自己較真

• ask_596189

  靜不下來(lái)，感覺(jué)那人說(shuō)我什么什么的，

• 張晨華

  只要你出去每天運(yùn)動(dòng)就會(huì)慢慢靜下來(lái)

• 張晨華

  或者吃點(diǎn)藥

• 張晨華

  也可以調(diào)節(jié)

• ask_596189

  嗯，醫(yī)生，你說(shuō)我是不是精神病了

• 張晨華

  不是

• 張晨華

  就是一種情緒

• ask_596189

  抑郁癥呢，

• ask_596189

  我好怕精神病，和抑郁癥，我聽(tīng)到說(shuō)，好恐怖，嚇到我了

• 張晨華

  不是抑郁癥

• 張晨華

  是抑郁情緒

• 張晨華

  沒(méi)有發(fā)展到病癥

• 張晨華

  放寬心態(tài)放松心情

• 張晨華

  沒(méi)事的

• ask_596189

  好怕，

• 張晨華

  沒(méi)事的

• ask_596189

  好恐怖，精神病這東西

• 張晨華

  你只要配合醫(yī)生

• 張晨華

  沒(méi)事的

• ask_596189

  精神病會(huì)怎么樣的，

• 張晨華

  沒(méi)事的

• 張晨華

  不要胡思亂想

• ask_596189

  我聽(tīng)到精神病這種我就快要難癱瘓，沒(méi)有力氣了，天黑是的

• 張晨華

  不要被嚇到

• 張晨華

  要和他作斗爭(zhēng)

• 張晨華

  沒(méi)事

• 張晨華

  放寬心態(tài)

• 張晨華

  自己嚇自己

• 張晨華

  多出去走走

• 張晨華

  只要你每天出去運(yùn)動(dòng)

• ask_596189

  我不想了解那個(gè)精神病的東西

• 張晨華

  一定會(huì)好起來(lái)

• 張晨華

  不用了解

• ask_596189

  我怕，

• 張晨華

  沒(méi)事的

• 張晨華

  我說(shuō)沒(méi)實(shí)力沒(méi)事

• 張晨華

  我說(shuō)沒(méi)事就沒(méi)事

• 張晨華

  好嗎

• ask_596189

  我好怕，

• 張晨華

  你出去運(yùn)動(dòng)三天試一試

• 張晨華

  深呼吸

• 張晨華

  反復(fù)做

• 張晨華

  深呼吸

• 張晨華

  好吧

• ask_596189

  感覺(jué)自己靜不下來(lái)，好氣，

• 張晨華

  深呼吸慢慢調(diào)節(jié)氣息

• 張晨華

  會(huì)好的

• 張晨華

  我這里來(lái)了一個(gè)急診不能聊了

• 張晨華

  出去吧

• 張晨華

  一定會(huì)好的

• 張晨華

  再見(jiàn)

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