怎么樣才能快速的走出焦慮情緒？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_472393

  男, 27歲。最近感覺自己有點(diǎn)焦慮情緒，睡眠質(zhì)量不高，怎么快速走出焦慮情緒

• 于春林

  你好

• 于春林

  這種情況有多久了

• ask_472393

  有一個(gè)月

• ask_472393

  醫(yī)生熟悉這方面情況嗎

• 于春林

  心情好嗎

• 于春林

  壓力大嗎

• ask_472393

  有點(diǎn)壓力吧

• 于春林

  有不開心的事嗎

• ask_472393

  有點(diǎn)吧。

• 于春林

  你的把這些在外因素解決了

• 于春林

  你才能好起來(lái)

• ask_472393

  外因只有在沒有這種焦慮情緒狀態(tài)下才能得到解決

• 于春林

  你可以用些藥物來(lái)緩解

• 于春林

  如黛力新

• ask_472393

  好的吧

• 于春林

  祝你早日康復(fù)，健康平安。

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