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怎樣改善焦慮情緒

男 | 24歲 2017-10-17 09:46:48 9人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我這幾天晚上失眠很嚴重,總是睡不著,越著急越睡不著,白天精神恍惚。疑心很強。醫(yī)生檢查是患了焦慮癥。

想得到怎樣的幫助:怎樣改善焦慮情緒

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱文穎
朱文穎 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 口腔科的牙體,牙髓以及牙列不齊等護理工作,拔牙后, 幫助網(wǎng)友:55290稱贊:2
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2017-10-17 11:38:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你所說的這種情況來看,一般多考慮植物神經(jīng)功能紊亂,焦慮癥。焦慮癥一般多表現(xiàn)為緊張坐立不安心悸手抖尿頻等。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況主要要通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo),心理治療,同時配合藥物治療,在治療上多以抗抑郁的藥物為主,建議你去精神科,在醫(yī)生的檢查診治下確定合理性的方案。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2017-10-18 07:31:37 我要投訴

      你好,缺乏安全感,緊張焦慮,對人沒有信任,這是你目前的情緒狀態(tài)。需要及時的減壓和放松,改變一下過于緊張的生活節(jié)奏,做到勞逸結(jié)合,樂觀的面對生活中的壓力和困難,及時向親近的人傾訴,也可以做一些自己感興趣的事情,振奮一下自己的精神,祝你健康快樂。
      

李濤
李濤 醫(yī)師 擅長: 主要呼吸內(nèi)科疾病,心腦血管疾病,對常見的頭疼和失眠 幫助網(wǎng)友:119618稱贊:4942
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2017-10-17 11:38:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這種情況主要還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?。這種疾病比較多見。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是在用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療效果是比較好的。治療的同時多注意休息。這樣對疾病是有一定的好處的。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“怎樣改善焦慮情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉園明
劉園明 醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒支氣管炎,肺炎,感冒,黃疸,消化不良,嬰幼兒 幫助網(wǎng)友:7812稱贊:12
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2017-10-17 11:42:04 我要投訴

      病情分析:
      失眠多夢,這一般是,大腦神經(jīng)紊亂的表現(xiàn),平時應(yīng)該注意多休息,避免長期熬夜勞累,保持心情舒暢!
      指導(dǎo)意見:
      可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,配合鎮(zhèn)靜安神的藥物治療,必要的時候需要選擇使用中草藥來調(diào)理,最好多跟朋友家人交流一下。
      

衛(wèi)杰
衛(wèi)杰 稷山縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,心律失常,支氣管炎,冠心病,心絞痛,氣 幫助網(wǎng)友:12221稱贊:19
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2017-10-17 11:48:15 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的病情描述,考慮可能為焦慮癥狀引起的不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      你好!建議口服黛力新,疏肝解郁膠囊,谷維素等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合,多想想開心快樂的事,避免胡思亂想。
      

王海東
王海東 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合應(yīng)用推拿、正骨、牽引、小針刀、針灸、 幫助網(wǎng)友:27985稱贊:2516
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2017-10-17 11:49:27 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的這種情況來看,考慮是過度勞累休息不好,精神緊張導(dǎo)致的失眠焦慮等不適癥狀
      指導(dǎo)意見:
      你的情況可以口服朱砂安神丸:清心養(yǎng)血,鎮(zhèn)驚安神。用于胸中煩熱,心神不寧,失眠多夢。多喝水,清淡飲食,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免過度勞累。避免不良刺激就行了、
      

李秉毅
李秉毅 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 幫助網(wǎng)友:3895
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2017-10-17 11:49:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的癥狀,得了焦慮癥,關(guān)于這個焦慮癥,一定要到醫(yī)院精神科,看醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你這個癥狀,我建議你,在醫(yī)院的,精神科了,看醫(yī)生也好,或者找一個心理醫(yī)生給你治療。
      
      以上是對“怎樣改善焦慮情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉淑艷
劉淑艷 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網(wǎng)友:2371稱贊:2
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2017-10-17 12:11:43 我要投訴

      病情分析:
      焦慮癥,又稱為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征??煞譃槁越箲](廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。
      指導(dǎo)意見:
      焦慮癥通常采用心理治療和藥物治療。建議到三甲以上醫(yī)院的精神科就醫(yī)檢查,根據(jù)病情實施治療方案。
      

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zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-10-17 09:46:57 我要投訴

      長期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運動性緊張。
      指導(dǎo)意見:從營養(yǎng)方面,盡量多吃一些新鮮的食物;多運動,這可以減輕焦慮;新鮮的空氣;最好不要太碰煙,有的人是說利用抽煙來緩和脾氣,但是事實上是引鴆止渴 積極參加文體活動,包括聽輕松音樂、打球、跳舞,能迅速減輕焦慮。講究心理衛(wèi)生,提高自信,充分發(fā)揮自己的積極因素,敢于面對現(xiàn)實,在防治焦慮方面有重要意義
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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