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患有焦慮癥該如何改善情緒波動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 06:41:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 患有焦慮癥該如何改善情緒波動(dòng)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:37:09 我要投訴
焦慮癥的患者出現(xiàn)情緒波動(dòng)的時(shí)候，及時(shí)的找一些自己喜歡做的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，因?yàn)槟阍疥P(guān)注就越容易出現(xiàn)一些焦慮的癥狀，可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，或者是去戶外運(yùn)動(dòng)，總之你喜歡做的事情只要不違法，不影響他人，不違反倫理道德，你都可以嘗試著去做。必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，配合心理治療等。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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