晚上手淫后就睡不著了怎么辦？

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• ask_148899

  男，17歲。今天被家里人罵了 晚上手淫了 就睡不著了 心一直跳的比較快 怎么辦

• 張思敏

  你好！

• ask_148899

  你好

• 張思敏

  這么晚沒睡著

• ask_148899

  是啊

• ask_148899

  心跳的比較快

• 張思敏

  現(xiàn)在躺下了對(duì)嗎？

• ask_148899

  是

• ask_148899

  在床上

• 張思敏

  嗯，深呼吸

• ask_148899

  我試過了

• 張思敏

  和家人發(fā)生矛盾了？

• ask_148899

  是啊

• 張思敏

  能和我說說嗎？

• ask_148899

  嗯

• ask_148899

  因?yàn)榫蜆I(yè)的事

• 張思敏

  什么情況呢？

• ask_148899

  過幾天去工作 明天早上要去駕校

• 張思敏

  哦？學(xué)開車？

• ask_148899

  是啊

• 張思敏

  那要早點(diǎn)休息，開個(gè)車不是鬧著玩的，需要注意力集中

• ask_148899

  就是睡不著啊

• 張思敏

  和我聊天，現(xiàn)在感覺好點(diǎn)了沒？

• ask_148899

  沒有

• 張思敏

  嗯，數(shù)一分鐘，

• 張思敏

  心跳多少？

• ask_148899

  不清楚

• 張思敏

  現(xiàn)在數(shù)一下看看呢？不要擔(dān)心

• ask_148899

  哦

• ask_148899

  大概50吧

• 張思敏

  正常心率60至100次，每分鐘

• ask_148899

  嗯嗯

• ask_148899

  差不多

• 張思敏

  你的數(shù)了差不多只有50多次

• 張思敏

  說明是正常的哦

• ask_148899

  哦哦

• 張思敏

  現(xiàn)在閉上眼睛可以放點(diǎn)輕音樂，

• 張思敏

  放松，

• 張思敏

  想一些美好的畫面，

• 張思敏

  慢慢就可以睡覺了

• 張思敏

  已經(jīng)超過12點(diǎn)，

• 張思敏

  不要想的過多，好嗎？

• ask_148899

  是啊

• 張思敏

  已經(jīng)很晚了

• 張思敏

  閉上眼睛，早點(diǎn)睡覺，好嗎？

• ask_148899

  我也想啊

• ask_148899

  醫(yī)生你也要下線了么

• 張思敏

  我也很累了，今天上一天班，晚上也總值班，在醫(yī)院，

• 張思敏

  需要休息了呢

• ask_148899

  哦哦 在醫(yī)院里睡覺？

• 張思敏

  值班

• 張思敏

  必須在醫(yī)院

• ask_148899

  那你不睡覺嗎

• 張思敏

  你是最后一個(gè)

• ask_148899

  什么

• 張思敏

  結(jié)束就要睡覺了

• ask_148899

  哦哦

• ask_148899

  我猜我今天晚上是睡不著了

• 張思敏

  明天還要學(xué)開車，

• ask_148899

  可是我睡不著啊

• 張思敏

  現(xiàn)在已經(jīng)很晚了，

• ask_148899

  是啊

• 張思敏

  睡不著，也閉上眼睛休息，

• ask_148899

  好吧

• 張思敏

  然后想一些美好的畫面

• 張思敏

  嗯嗯，

• 張思敏

  就到這里好嗎？

• ask_148899

  好吧

• 張思敏

  晚安！

• ask_148899

  哦

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