總是睡不著要如何調(diào)理呢？

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• ask_316295

  女, 21歲。醫(yī)生 我這段時間失戀了 一閉上眼睛全是他 我今天實在困死了 然后我閉了一個小時 很困很困就是睡不著 怎么辦 有時候晚上4點睡的早上6點就自然醒

• 唐峰

  您好！失戀對于人的打擊是很大的

• 唐峰

  如果實在睡眠困難，可以考慮使用安眠藥來輔助睡眠的

• ask_316295

  一閉上眼全是他 閉了一個小時還是睡不著 我真的困死了

• 唐峰

  嗯，理解

• 唐峰

  失戀是很大的心理刺激的

• 唐峰

  方便說一下是什么時間分手的嗎？

• ask_316295

  三四天前

• 唐峰

  嗯，時間還很短

• 唐峰

  大概有什么原因嗎？

• ask_316295

  他出軌 突然間不愛我而且有了女朋友

• 唐峰

  哦，被您發(fā)現(xiàn)了？

• ask_316295

  不是發(fā)現(xiàn) 他直接和我來說的

• ask_316295

  這種打擊

• ask_316295

  真的

• 唐峰

  哦，這樣打擊很大啊

• ask_316295

  他還一定要和我說一下

• 唐峰

  需要一段時間來處理這個打擊的

• ask_316295

  分手就分手干嘛告訴我他有女朋友

• 唐峰

  嗯

• ask_316295

  我都不敢接受

• 唐峰

  理解

• ask_316295

  我真的困死了 每天就睡一點點

• ask_316295

  一閉上眼全是他

• 唐峰

  為了幫助您處理這個刺激和幫助睡眠，您可以先開一點安眠藥

• ask_316295

  會有副作用嗎

• 唐峰

  同時，聯(lián)系方便的心理咨詢中心、心理工作室，或者心理網(wǎng)站，接受當(dāng)面或者電話的心理輔導(dǎo)

• 唐峰

  副作用不大

• 唐峰

  只要按照醫(yī)生要求使用

• ask_316295

  嗯好

• 唐峰

  好，您早點去醫(yī)院或者診所開一點藥吧

• 唐峰

  如果需要電話心理輔導(dǎo)，可以到120健康網(wǎng)上聯(lián)系心理咨詢師

• 唐峰

  您還有其他疑問嗎？

• 唐峰

  如果沒有的話，您盡早去開一點安眠藥吧。還可以聯(lián)系心理輔導(dǎo)來幫助消化這個刺激。

• 唐峰

  如果有需要，歡迎再來咨詢！

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