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代醫(yī)生，我前幾天韌帶拉傷了，今天去醫(yī)院看病，醫(yī)生說(shuō)我習(xí)慣性韌帶拉傷了，要睡硬板床，少?gòu)澭惶е匚?，糾正不良姿勢(shì)。請(qǐng)問(wèn)除此之外，我還需要注意什么嗎
濰坊高新尊一骨科醫(yī)院 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出癥,脊柱壓縮性骨折,頸椎病,腰椎退行性變,腰肌勞損,棘上韌帶炎,風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,髖關(guān)節(jié)炎,各類部位骨折,以及骨折不愈各或延遲愈合等骨科疾病,對(duì)內(nèi)外科疾病的診斷和治療也熟悉
ask_849178
代醫(yī)生，我前幾天韌帶拉傷了，今天去醫(yī)院看病，醫(yī)生說(shuō)我習(xí)慣性韌帶拉傷了，要睡硬板床，少?gòu)澭?，不抬重物，糾正不良姿勢(shì)。請(qǐng)問(wèn)除此之外，我還需要注意什么嗎？
代江鵬
你好
ask_849178
代醫(yī)生，我前幾天韌帶拉傷了，今天去醫(yī)院看病，醫(yī)生說(shuō)我習(xí)慣性韌帶拉傷了，要睡硬板床，少?gòu)澭惶е匚?，糾正不良姿勢(shì)。請(qǐng)問(wèn)除此之外，我還需要注意什么嗎？
代江鵬
需要注意的已經(jīng)很全面了
代江鵬
簡(jiǎn)單地說(shuō)就是休息
ask_849178
怎么休息呢？
代江鵬
讓韌帶慢慢恢復(fù)
代江鵬
醫(yī)生跟你說(shuō)的這些，就是休息啊。
代江鵬
慢慢養(yǎng)護(hù)就行
ask_849178
喔，那我平時(shí)要久坐，這兩天坐久了就難受，有什么辦法緩解嗎？
代江鵬
可以熱敷，輕點(diǎn)推拿或者針灸一下。最好不要久坐
ask_849178
恩，那習(xí)慣性韌帶拉傷嚴(yán)重嗎？
代江鵬
這要看韌帶拉傷的程度，輕中度拉傷，可以治好，重的拉傷可就要住院治療了
ask_849178
我應(yīng)該不是重度，慢慢修養(yǎng)就可以治好的吧？
代江鵬
一般可以治好
ask_849178
恩，知道了，謝謝代醫(yī)生
代江鵬
不客氣的，祝你早日康復(fù)
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