感覺自己有點胖用什么方法減肥比較好？

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• ask_636855

  女, 28歲。如何減肥呢感覺自己有點胖 還有個問題 感覺自己沒有魅力 喜歡的男生都沒有追上都跟了別人 要不對我沒興趣

• 姜海英

  請問你多高呢？有多重呀？

• ask_636855

  165體重67kG-68Kg

• 姜海英

  哦

• 姜海英

  你等下我?guī)湍闼闼?p>

• 姜海英

  你好,你的體重不算肥胖

• 姜海英

  只是偏重點而已

• ask_636855

  是

• 姜海英

  平常有沒有愛吃甜的

• ask_636855

  最近控制的比較多

• 姜海英

  哦

• ask_636855

  但是速度并沒有預(yù)期 還有皮有點松弛

• 姜海英

  怎么控制的呢

• 姜海英

  可以適當(dāng)運動

• ask_636855

  先是晚上不吃 然后是走路

• ask_636855

  但是到那個這個數(shù)字他就不下去啦

• 姜海英

  多吃疏菜瓜果

• ask_636855

  嗯 怎么能再往下而不是持平不下

• 姜海英

  早上起來空腹喝一杯溫開水

• 姜海英

  少吃肉類

• 姜海英

  牛奶

• 姜海英

  面包

• ask_636855

  哦哦

• 姜海英

  熱量比較大的食物

• ask_636855

  哦哦

• ask_636855

  還有一個問題呢

• 姜海英

  臉部松弛的話可以雞蛋清加蜂蜜敷臉

• 姜海英

  可以

• 姜海英

  問吧

• 姜海英

  你好

• 姜海英

  可以快點問嗎？

• 姜海英

  不好意思,我們也要休息的

• ask_636855

  哦哦轉(zhuǎn)別的醫(yī)生吧

• 姜海英

  好的

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