想減肥，減肥應(yīng)該如何做

女，17歲。我是高中生一直都減肥強(qiáng)的五個(gè)月了，然后，最近就是，想，快點(diǎn)減下去，但是這兩天我是想說(shuō)什么的一下每天都很熱今天就吃了面包還有餅干我怕發(fā)胖，咋接長(zhǎng)期減肥？

ask_533833 2017-08-21 11:47:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭占聰 主管護(hù)師

靜寧縣婦幼保健院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。和扑闶茉袝r(shí)間，早孕診斷，不孕不育，孕期感染艾滋病，梅毒，尖銳濕疣，宮頸癌篩查，宮頸糜爛，宮頸炎，外陰尖銳濕疣，外陰瘙癢，滴蟲(chóng)霉菌細(xì)菌等陰道炎癥，多囊卵巢綜合佂，月經(jīng)不調(diào)，子宮出血，子宮肌瘤，卵巢囊腫，

ask_533833

女，17歲。我是高中生一直都減肥強(qiáng)的五個(gè)月了，然后，最近就是，想，快點(diǎn)減下去，但是這兩天我是想說(shuō)什么的一下每天都很熱今天就吃了面包還有餅干我怕發(fā)胖，
郭占聰

您好，您為什么要刻意的減肥呢？減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，您慢慢來(lái)就可以。
郭占聰

不建議盡快減下去，否則會(huì)對(duì)您的內(nèi)分泌和胃腸道造成影響。
ask_533833

咋辦
郭占聰

你現(xiàn)在有沒(méi)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)？
ask_533833

不是特別經(jīng)常
ask_533833

因?yàn)楫嫯嫑](méi)有太多時(shí)間
郭占聰

建議您平時(shí)注意飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做好長(zhǎng)期減肥的準(zhǔn)備。
ask_533833

咋接長(zhǎng)期減肥
郭占聰

你是注意飲食和運(yùn)動(dòng)。
郭占聰

完全可以。
郭占聰

您好，建議多運(yùn)動(dòng)好嗎可以轉(zhuǎn)呼啦圈。

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