睡眠質(zhì)量不好吃什么藥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_155870

  男，32歲。多夢，早晨五點多醒，然后就睡不著了，很久后在入睡，到七點多該起床上班了，昏昏沉沉不想起，起來后特別難受。

• 衛(wèi)澤軍

  你好

• ask_155870

  你好

• 衛(wèi)澤軍

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_155870

  嗯嗯

• 衛(wèi)澤軍

  植物神經(jīng)紊亂

• 衛(wèi)澤軍

  白天運動少吧？

• ask_155870

  吃什么藥呢

• ask_155870

  是的

• 衛(wèi)澤軍

  可以吃酸棗仁膠囊

• 衛(wèi)澤軍

  白天多運動、睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠

• 衛(wèi)澤軍

  睡前不要想太多

• ask_155870

  我每天晚上泡腳

• 衛(wèi)澤軍

  白天要多走走

• ask_155870

  哦哦

• 衛(wèi)澤軍

  可以聽聽輕音樂

• ask_155870

  哦哦好的

• 衛(wèi)澤軍

  祝你身體健康、天天開心！

• ask_155870

  謝謝

• ask_155870

  可以

展開全部內(nèi)容