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體重140想減肥減到90到95大概需要多久？

女，19歲。身高160 體重140想減肥，減到90到95大概需要多久

ask_329194 2017-04-15 18:16:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林佳 醫(yī)師

肇慶市第二人民醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾?。杭毙阅I小球腎炎,腎小球腎炎,消化道出血,胃食管反流,心律失常,心力衰竭,胸腔積液,尿路感染,肺結(jié)核,肺膿腫,肝硬化,胰腺炎,糖尿病,腦梗塞,冠心病,腎炎,肺癌,肺炎,結(jié)核,氣胸,感冒,消化性潰瘍,腦出血

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  • ask_329194

    女，19歲。身高160 體重140想減肥，減到90到95大概需要多久

  • 林佳

    您好

  • 林佳

    在嗎

  • ask_329194

    在

  • 林佳

    一般通過堅持適當(dāng)體育鍛煉減肥，每個月減7斤左右是可以的

  • 林佳

    如果減得太多也不好

  • ask_329194

    嗯。我現(xiàn)在飲食控制住了，晚飯是吃水果，每天的運動量是1小時

  • 林佳

    體重不能減得太快，需要堅持控制，一般大半年減到理想體重就好

  • ask_329194

    嗯好的。我是打算慢慢減下來。一個月5到6斤

  • 林佳

    是的，這個就合理一些

  • ask_329194

    是的，想快速瘦的方法也有，像什么減肥藥啊，但是對身體不好

  • ask_329194

    好了醫(yī)生沒問題咯，謝謝您

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