暴飲暴食胖了很多怎么才能恢復(fù)？

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• ask_760108

  女，23歲。最近一直暴飲暴食甜食一星期了胖了五六斤了 還能恢復(fù)瘦下來嗎又該怎么做才能恢復(fù)

• 孟會

  你好

• ask_760108

  女，23歲。最近一直暴飲暴食甜食一星期了胖了五六斤了 還能恢復(fù)瘦下來嗎又該怎么做才能恢復(fù)

• 孟會

  最好改善這樣的飲食習(xí)慣

• ask_760108

  還能瘦下來嗎

• 孟會

  否則，容易導(dǎo)致代謝性疾病的

• 孟會

  是可以的

• ask_760108

  恢復(fù)嗎

• ask_760108

  怎么做才能恢復(fù)

• 孟會

  不要暴飲暴食，不吃甜食，多吃蔬菜，多運(yùn)動

• ask_760108

  多久能瘦下來

• 孟會

  這個(gè)要看你的節(jié)食情況和運(yùn)動情況了

• ask_760108

  我想這樣做就是只把早飯吃好午飯吃少點(diǎn)米飯和蔬菜晚飯只吃蔬菜

• 孟會

  嗯，是可以的

• ask_760108

  這樣堅(jiān)持幾天

• 孟會

  最少要一個(gè)月

• ask_760108

  也要這么

• ask_760108

  需要這么久嗎

• 孟會

  是的

• 孟會

  并且，需要堅(jiān)持，否則，容易反彈

• ask_760108

  好吧

• 孟會

  祝身體健康，萬事如意

• 孟會

  還有其他的疑問嗎

• ask_760108

  一星期沒可能恢復(fù)嗎

• 孟會

  可能性不大的

• ask_760108

  如果起胖了兩三斤呢

• 孟會

  如果降低的太快，對身體健康是沒有什么好處的

• 孟會

  所以，不要片面追求速度，好嗎

• 孟會

  如果單純的降低2，3斤，從單純節(jié)食的角度，用不了幾天的

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