沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)還有什么辦法減肥？

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• ask_988437

  女，17歲。我身高162cm體重120斤學(xué)生，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我想問(wèn)一下怎樣才能健康減肥，

• 于春林

  你好

• ask_988437

  你好醫(yī)生

• 于春林

  你想減多少

• ask_988437

  因?yàn)槲蚁雲(yún)⒓铀嚳?，老師說(shuō)越瘦越好

• ask_988437

  所以我想減20斤左右

• 于春林

  飲食控制加運(yùn)動(dòng)

• ask_988437

  最好到95

• 于春林

  這是最健康的

• ask_988437

  我每天都晚上10點(diǎn)放學(xué)

• ask_988437

  沒(méi)有時(shí)間

• ask_988437

  我最近吃的比原來(lái)少很多

• 于春林

  那就好

• ask_988437

  但是已經(jīng)3天沒(méi)有大便了

• ask_988437

  這個(gè)沒(méi)事吧

• 于春林

  沒(méi)事

• ask_988437

  我就是除了三餐什么都不吃

• ask_988437

  每頓都吃的挺少的

• 于春林

  可以

• 于春林

  多吃水果

• ask_988437

  有什么水果含糖量比較少的嘛？

• 于春林

  水果都行

• 于春林

  都比食物強(qiáng)

• ask_988437

  我這幾天一斤沒(méi)瘦

• ask_988437

  為什么啊

• 于春林

  平臺(tái)期

• ask_988437

  那什么時(shí)候才能過(guò)去呢

• 于春林

  兩到三周

• ask_988437

  3個(gè)月我差不多可以減到95斤嗎

• 于春林

  可以

• ask_988437

  好的謝謝醫(yī)生

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