總是失眠壓力很大該怎么解決呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_gCEgJY

  最近總是失眠，以前從不失眠的，現(xiàn)在每天晚上都是兩三點，三四點才能睡著，而且每天晚上都會感覺壓力很大，情緒低落，基本上都會哭。第二天精神狀況也不好，該怎么解決呢？

• 在線醫(yī)生

  nihao

• 在線醫(yī)生

  抱歉剛才在忙工作了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在還在嗎？

• 在線醫(yī)生

  你目前的狀況簡單了解，符合抑郁癥狀表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  抑郁癥主要的表現(xiàn)是各種較低的癥狀，情緒低，腦子慢，活動少，提不起興趣，不愿與人交流，伴發(fā)睡眠和一些軀體不適，且靠自己的意志力無法調(diào)整改善。

• 在線醫(yī)生

  你有問題我們可以隨時交流的，盡力給予你力所能及的幫助

• ask_gCEgJY

  就是覺得壓力很大，也不能說，男朋友也不能理解，又不在身邊，一個人在外面拼，好累，好難受

• 在線醫(yī)生

  我發(fā)的癥狀你覺得自己抑郁癥狀多嗎？

• 在線醫(yī)生

  抑郁癥主要的表現(xiàn)是各種較低的癥狀，情緒低，腦子慢，活動少，提不起興趣，不愿與人交流，伴發(fā)睡眠和一些軀體不適，且靠自己的意志力無法調(diào)整改善。

• 在線醫(yī)生

  如果有較多抑郁癥狀，需要正規(guī)干預的

• ask_gCEgJY

  感覺有一點多

• 在線醫(yī)生

  你詳細描述一下有哪個癥狀

• 在線醫(yī)生

  我是心理咨詢兼測驗，我可以大致給你評估一下

• 在線醫(yī)生

  我正好在測驗室，給你做個測驗也可以

• ask_gCEgJY

  怎么做測試呢

• 在線醫(yī)生

  測試是對著測試題回答

• 在線醫(yī)生

  這樣可以嗎

• ask_gCEgJY

  可以

• 在線醫(yī)生

  我關(guān)閉對話可以回訪你，我們可以電話交流

• 在線醫(yī)生

  我直接問你，你回答

• 在線醫(yī)生

  要不你還得再指定付費一次

• 在線醫(yī)生

  你說一下你的信息

• 在線醫(yī)生

  名字我給你寫陽陽，年齡性別

• ask_gCEgJY

  啊，那我現(xiàn)在有點不方便，你電話可不可以下午的時候

• 在線醫(yī)生

  完全可以的

• 在線醫(yī)生

  下午我也方便

• ask_gCEgJY

  年齡 22 性別 女

• 在線醫(yī)生

  文化

• ask_gCEgJY

  本科

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gCEgJY

  好的

• 在線醫(yī)生

  那下午吧，我回訪你時，你直接要電話過來，都是免費的

• ask_gCEgJY

  好的好的，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在我先關(guān)閉對話，指定咨詢可以有一次回訪，我就用回訪機會幫你判斷一下

• 在線醫(yī)生

  那時我們可以多聊一會，彌補我上午沒來得及及時回復的歉意

• ask_gCEgJY

  哈哈，謝謝您了

• 在線醫(yī)生

  那我現(xiàn)在先關(guān)閉對話，下午你大約幾點方便?

• ask_gCEgJY

  一點以后都比較方便的

• 在線醫(yī)生

  兩點以后可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  我兩點上班

• ask_gCEgJY

  可以的可以的

• ask_gCEgJY

  好的好的，謝謝

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