為什么整天都很困而且還沒有精神？

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• ask_787439

  女，31歲。您好醫(yī)生，我整天困沒精神怎么回事，麻煩您幫忙分析下

• ask_787439

  女，31歲。您好醫(yī)生，我整天困沒精神怎么回事，麻煩您幫忙分析下

• ask_787439

  您好在嗎

• 鮑丹

  還有什么別的表現(xiàn)么

• ask_787439

  有時(shí)心里還亂想想一切不可能發(fā)生的事

• 鮑丹

  是壞事么？

• ask_787439

  是

• ask_787439

  不經(jīng)常想

• ask_787439

  最主要就是整天困沒精神

• 鮑丹

  什么樣的事你能具體說明一下么

• ask_787439

  比如擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)突然發(fā)病死了，也會(huì)擔(dān)心家人有啥意外

• 鮑丹

  這種擔(dān)心有多久了？

• ask_787439

  4月份總想沒用的，后來勸自己想的都是不可能的慢慢放下了現(xiàn)在又有時(shí)亂想，最主要我整天困沒精神

• 鮑丹

  最近有什么對(duì)你來說比較重要的事發(fā)生么

• ask_787439

  沒有

• 鮑丹

  除了困，情緒狀態(tài)怎么樣

• ask_787439

  3月時(shí)失眠一個(gè)多月后來睡眠正常了就這樣了

• ask_787439

  情緒還可以

• 鮑丹

  失眠自己緩解的？還是吃藥了？

• ask_787439

  也喝過安神補(bǔ)腦液

• 鮑丹

  你覺得這種情況影響到你的生活和工作了么

• ask_787439

  不影響

• ask_787439

  就是困沒精神

• 鮑丹

  每天幾點(diǎn)睡？幾點(diǎn)醒？入睡困難么？

• ask_787439

  不困難，9--10點(diǎn)早5點(diǎn)左右

• 鮑丹

  您多大年齡

• ask_787439

  31

• 鮑丹

  嗯，目前覺得您還是處于一種焦慮的緊張狀態(tài)

• ask_787439

  就會(huì)犯困嗎

• 鮑丹

  精神持續(xù)處于緊張狀態(tài)，會(huì)沒有精神困倦

• ask_787439

  請(qǐng)問醫(yī)生得怎么調(diào)理下呢

• 鮑丹

  每天規(guī)律睡眠，多做能使自己愉快的事，困倦同樣是需求睡眠來調(diào)整，適當(dāng)?shù)脑黾有菹r(shí)間

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