為什么很困但是睡不著？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_237347

  女，25歲。晚上明明困了閉上眼就是睡不著，閉著眼待會一會就沒困意了，怎么回事，白天也沒睡午覺

• 胡靈芝

  你好

• ask_237347

  你好

• ask_237347

  睡不著還頭疼

• 胡靈芝

  你這種情況是從什么時候開始的？

• ask_237347

  有段時間了，每晚都是十一二點才能睡著

• 胡靈芝

  那早上幾點起來呢？

• ask_237347

  七八點吧

• 胡靈芝

  也就是說，你至少能回七個小時了。

• ask_237347

  差不多吧

• 胡靈芝

  那睡眠時間?。∫呀?jīng)很不錯呀。

• ask_237347

  明明很困了，但是閉上眼就睡不著呢

• 胡靈芝

  你就是入睡困難是吧？

• ask_237347

  蒽

• ask_237347

  也很容易醒，一點動靜就醒了

• 胡靈芝

  你睡不著的時候，你會想些什么呢？

• ask_237347

  睡不著就會不由自主的想亂七八糟的，

• 胡靈芝

  比如這讓你關(guān)心的事情是什么？

• 胡靈芝

  最

• ask_237347

  也沒什么好關(guān)心的

• 胡靈芝

  結(jié)婚了嗎？

• 胡靈芝

  現(xiàn)在工作了嗎

• ask_237347

  寶媽

• ask_237347

  沒工作

• 胡靈芝

  寶寶有多大啦？

• ask_237347

  大的四周，小的一周多

• 胡靈芝

  是自己帶孩子嗎？

• 胡靈芝

  兩個寶寶的媽媽?。?p>

• ask_237347

  嗯

• ask_237347

  明明很累就是入睡難

• ask_237347

  這是什么毛病

• 胡靈芝

  真了不起

• 胡靈芝

  丈夫在家嗎？

• ask_237347

  平時都在家，就是這兩天沒在家

• 胡靈芝

  你們就是四口之家是吧？

• ask_237347

  嗯

• 胡靈芝

  那老公。平時幫你帶孩子嗎？

• ask_237347

  幫

• 胡靈芝

  你和你老公的感情怎么樣呀？

• ask_237347

  挺好的

• 胡靈芝

  你以前有過入睡困難的經(jīng)歷嗎？

• ask_237347

  沒有

• 胡靈芝

  個性感美嗎？脾氣急不急躁呀？

• ask_237347

  脾氣急躁

• 胡靈芝

  好啦，那就是你個性原因?qū)е碌摹?p>

• ask_237347

  我這段時間基本沒怎么生氣啊

• 胡靈芝

  可憐的，基本上沒什么脾氣，還睡不著覺。

• 胡靈芝

  這樣我說個方法調(diào)整調(diào)整。

• ask_237347

  嗯

• 胡靈芝

  你基本上沒有什么大問題。

• 胡靈芝

  是入睡有點困難。

• 胡靈芝

  睡眠的時間也夠了。

• 胡靈芝

  你在睡覺的時候聽一點，放松音樂。

• 胡靈芝

  讓身體放松

• 胡靈芝

  調(diào)整一段時間就好啦。

• 胡靈芝

  在嗎？

展開全部內(nèi)容