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抑郁癥如何調節(jié)情緒?

男, 23歲。我心理有問題感覺精神分裂,抑郁癥怎么辦,我該怎么生活,我想找人聊天

ask_995404 2017-06-07 14:09:17

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉芬 二級心理咨詢師

廈門市仙岳醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:失眠,多夢,婚戀關系、親密關系、人際關系困擾,親子教育,學習焦慮,適應障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,社交恐懼,疑病癥,強迫癥,神經性貪食癥,神經性厭食癥,進食障礙,創(chuàng)傷后應激障礙

咨詢實錄內容

  • ask_995404

    男, 23歲。我心理有問題感覺精神分裂,抑郁癥怎么辦,我該怎么生活,我想找人聊天

  • 陳曉芬

    嗯你好

  • 陳曉芬

    你可以跟我說說

  • ask_995404

    你好

  • ask_995404

    我覺得我精神分裂了

  • 陳曉芬

    為什么會覺得自己有精神分裂,心理問題,抑郁癥呢?

  • ask_995404

    因為我全身無力

  • ask_995404

    頭痛

  • ask_995404

    睡眠不好

  • ask_995404

    喜歡出軌

  • ask_995404

    胸悶

  • ask_995404

    什么事情都不感興趣,都不想做,對人生充滿了灰色,沒有希望,我做高鐵上希望高鐵消失

  • ask_995404

    全身一點力氣都沒有

  • ask_995404

    我該怎么辦

  • ask_995404

    在嗎

  • ask_995404

    在不在

  • 陳曉芬

  • 陳曉芬

    我在看

  • ask_995404

    你看到了嗎

  • ask_995404

    嗯嗯

  • 陳曉芬

    聽你的描述,是有抑郁癥的可能

  • 陳曉芬

    這種情況大概多久了

  • ask_995404

    還有我一直處于緊張狀態(tài),疑神疑鬼的,心事重 ,情緒波動大,自言自語,

  • ask_995404

    很久了

  • 陳曉芬

    很久是?

  • ask_995404

    10年前開始的

  • ask_995404

    但是最近1到2年才出現這樣狀態(tài)

  • ask_995404

    我害怕孤獨 但又想要孤獨 ,就像夜里我不想天亮,但又莫名其妙的暗傷

  • 陳曉芬

    嗯。

  • 陳曉芬

    建議你進行系統的心理咨詢和治療

  • ask_995404

    我不去想還好,我一去想就覺得自己得了重病

  • 陳曉芬

    最好去??漆t(yī)院

  • 陳曉芬

    其實人生有高峰有低谷很正常的。

  • ask_995404

    3甲可以嗎

  • ask_995404

    我沒有高峰…

  • 陳曉芬

    人吃的五谷雜糧,自然會生病,心理也是

  • ask_995404

    低谷到沒事,習慣了

  • ask_995404

    從小就學習不好

  • ask_995404

    但是老天眷顧吧 考個本科

  • ask_995404

    所以這些事情我看得很開

  • ask_995404

    就是莫名其妙的難受

  • ask_995404

    總覺得心里還有個人

  • 陳曉芬

    有時候看的開,是無奈之舉

  • 陳曉芬

    什么人

  • ask_995404

    不知道 可能另一個我

  • ask_995404

    隨著年齡增大 我會克制他出來

  • 陳曉芬

    嗯。

  • 陳曉芬

    你要及時去醫(yī)院進一步的咨詢與治療

  • ask_995404

    但是我很怕他

  • 陳曉芬

  • ask_995404

    不知道為什么

  • 陳曉芬

    為什么很怕他?

  • 陳曉芬

    他是另一個人對嗎

  • ask_995404

    他會讓我全身無力 什么都不想做 一直難受

  • ask_995404

  • ask_995404

    他是另一個我 藏在我暗部的自己

  • ask_995404

    記憶力好差的

  • 陳曉芬

  • ask_995404

    我覺得要不是我讀書多 我早瘋了

  • 陳曉芬

  • ask_995404

    我知道這是心理作用

  • 陳曉芬

    是的

  • 陳曉芬

    所以才建議你早些去醫(yī)院

  • ask_995404

    好吧

  • ask_995404

    3甲可以嗎

  • ask_995404

    還是去精神病醫(yī)院

  • 陳曉芬

    可以的

  • 陳曉芬

    最好去精神心理醫(yī)院

  • ask_995404

    我怕哪天我瘋掉

  • 陳曉芬

  • 陳曉芬

    早些治療,不會的

  • ask_995404

    好吧謝謝你

  • 陳曉芬

    人沒有那么容易就瘋了

  • ask_995404

    我是搞藝術的

  • 陳曉芬

    遠比我們認知的要強大

  • ask_995404

    所以想法和常人不一樣

  • 陳曉芬

    你要相信自己的自愈能力

  • 陳曉芬

    嗯。

  • ask_995404

    好吧

  • 陳曉芬

    文人墨客的情懷

  • ask_995404

    我最近在看金剛經

  • ask_995404

    聽說對抑郁有幫助

  • ask_995404

    還是謝謝您

  • 陳曉芬

    你其實已經行動起來了,在主動的調節(jié)

  • 陳曉芬

    不客氣的。

  • 陳曉芬

    以后有需要也可以找我的。

  • ask_995404

    是的 我在克制 在告訴自己

  • ask_995404

    嗯嗯好的 關注了

  • 陳曉芬

    祝你早日恢復到心理健康的水平。

  • ask_995404

    謝謝您

  • ask_995404

    祝您生活愉快

  • 陳曉芬

    謝謝你。。。

  • 陳曉芬

    真的很謝謝你,因為一直都是我在祝別人生活愉快

  • 陳曉芬

    點錯了。。。。

  • 陳曉芬

    抱歉。

  • 陳曉芬

    是想說,也祝你生活愉快。

  • 陳曉芬

    那我關閉咨詢了哦。

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