現(xiàn)在不困睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_502882

  我昨天半睡半醒的 睡了2小時(shí)然后到今天中午閉目眼神了1個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在不困 睡不著 怎么辦

• ask_502882

  你好

• 侯俊英

  大半夜的被你的問話叫醒，

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，您是要咨詢心理方面的問題嗎？

• ask_502882

  我不知道，就睡不著

• ask_502882

  閉眼睛

• ask_502882

  就會(huì)想事情

• 侯俊英

  哦，是偶爾還是經(jīng)常這樣？

• ask_502882

  偶爾

• ask_502882

  有時(shí)候也會(huì)想，但是不會(huì)睡不著

• 侯俊英

  偶爾一般沒什么問題，你這會(huì)兒可以拿本書看。

• 侯俊英

  書在半夜有非常好的幫助睡眠的作用。您試試

• 侯俊英

  困了吧，休息吧。

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，編號(hào)是***，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• ask_502882

  好的

• ask_502882

  新鞋

• ask_502882

  謝謝

• ask_502882

  好的

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