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男, 21歲。大半夜總是睡不著，早上5點(diǎn)多睡到下午1，2點(diǎn)，我該怎么
暖陽(yáng)心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)??；生理心理發(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家庭問(wèn)題、青少年心理問(wèn)題。
ask_525173
男, 21歲。大半夜總是睡不著，早上5點(diǎn)多睡到下午1，2點(diǎn)，我該怎么辦
方偉雄
多長(zhǎng)時(shí)間了呢
ask_525173
10幾天吧
方偉雄
用過(guò)藥嗎？
ask_525173
難道要用藥才行么，感覺(jué)是習(xí)慣
方偉雄
是的，是習(xí)慣啊，改變下習(xí)慣試試
方偉雄
白天早點(diǎn)起來(lái)
ask_525173
因?yàn)橹胺攀罴倭?，在家沒(méi)事干總是熬夜看視頻
方偉雄
你已經(jīng)找到原因了
ask_525173
然后網(wǎng)上說(shuō)白天睡太多了
方偉雄
不要再熬夜，然后白天減少睡眠就可以糾正了
方偉雄
是
ask_525173
知道了
方偉雄
祝你成功
ask_525173
白天大概什么時(shí)候起
方偉雄
8點(diǎn)
ask_525173
知道了
ask_525173
謝謝
方偉雄
不客氣
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