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深蹲訓(xùn)練后大腿酸累怎么辦呢？

男, 25歲。醫(yī)生您好，我昨晚突發(fā)奇想來很多個(gè)深蹲鍛煉！誰知今天兩條大腿累又酸痛！怎么

ask_042974 2016-08-01 10:45:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳亞東 醫(yī)師

任城仁誠門診部   骨外科

主治疾?。侯i肩腰腿疼，腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，跌打損傷。

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  • ask_042974

    男, 25歲。醫(yī)生您好，我昨晚突發(fā)奇想來很多個(gè)深蹲鍛煉！誰知今天兩條大腿累又酸痛！怎么辦？

  • 陳亞東

    親，您好！很榮幸為您服務(wù)！

  • ask_042974

    您好醫(yī)生

  • 陳亞東

    像你的情況我怎么說

  • ask_042974

    你問我怎么說？

  • 陳亞東

    你蹲了嗎

  • ask_042974

    就做了現(xiàn)在才酸痛啊

  • 陳亞東

    好的。這叫肌肉拉傷

  • ask_042974

    多久才能好

  • 陳亞東

    你可以自己按摩按摩捶捶，也可到理療的地方按摩按摩

  • 陳亞東

    要是能按摩也就是3到4天就好了

  • ask_042974

    好的，謝謝

  • 陳亞東

    祝您早日康復(fù)！有問題再聯(lián)系我，我的工號(hào)***

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