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男，14歲。今年十四歲。每天拉拉力器。不知道每天拉幾組。一組幾個。一組休息多長時間拉下一組。只能拉兩根
古縣古陽鎮(zhèn)衛(wèi)生院 骨外科
主治疾病：骨科常見多發(fā)病的診治,及術(shù)后的康復(fù)指導(dǎo)
ask_483485
男，14歲。今年十四歲。每天拉拉力器。不知道每天拉幾組。一組幾個。一組休息多長時間拉下一組。只能拉兩根
張洪利
你好
ask_483485
你好
張洪利
你還小
ask_483485
不小了吧。中招考試要體育考試。沒用肌肉就不及格了。
張洪利
我覺得你每組5個，早，中，晚各練5組
ask_483485
哦。好知道了。謝謝
張洪利
方便的話我關(guān)閉對話框給我評個價，謝謝。
張洪利
練習(xí)一段時間可根據(jù)自己的適應(yīng)情逐漸再加量
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