右臂三角肌酸痛怎么緩解？

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• ask_248668

  男, 23歲。右臂三角肌酸痛，已有兩年，平時用用手姿勢不對導致的，就是電腦桌太高，手肘沒地方墊，一直抬著手使用電腦，然后開始酸痛，到現(xiàn)在，只要不是放松狀態(tài)，右三角肌就有酸痛感，平時咽喉和支氣管容易發(fā)炎，火氣比較大，去了一次醫(yī)院，醫(yī)生說是炎癥引起的肌肉問題給我開了治喉嚨的藥，我很奇怪？

• ask_248668

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_248668

  你好

• 在線醫(yī)生

  三角肌因為姿勢啊正確酸痛

• 在線醫(yī)生

  是肌肉勞損

• ask_248668

  嗯

• 在線醫(yī)生

  和喉嚨無關(guān)的

• ask_248668

  原來如此，，

• ask_248668

  那我現(xiàn)在用著手機都覺得三角肌酸痛，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你可以休息 局部熱敷

• 在線醫(yī)生

  外用一點活血止痛膏藥

• 在線醫(yī)生

  如果疼痛嚴重可以吃點西樂葆

• ask_248668

  休息是如何休息法？就是每天躺著不用這只手？

• 在線醫(yī)生

  避免右肩關(guān)節(jié)前屈外展

• ask_248668

  奧，就是正常使用也沒事吧，不要像升懶腰那樣張開右臂對吧？

• ask_248668

  那平時酸痛的時候算不算休息了？

• 在線醫(yī)生

  不好意思 剛剛網(wǎng)絡不行

• ask_248668

  沒事的

• 在線醫(yī)生

  酸痛嚴重的時候配合使用點口服 外用藥

• 在線醫(yī)生

  正常使用右臂是沒事的

• 在線醫(yī)生

  三角肌的作用是肩關(guān)節(jié)前屈 外展 后伸

• 在線醫(yī)生

  一般前屈外展的動作比較多

• ask_248668

  嗯

• ask_248668

  我是學設(shè)計的，平時畫畫沒問題吧。

• ask_248668

  熱敷是要怎么做？或者***的方式就可以了？

• 在線醫(yī)生

  建議疼痛時避免長期肩關(guān)節(jié)外展吧 可以畫一會休息會

• 在線醫(yī)生

  熱敷 就可以拿裝熱水的容器

• 在線醫(yī)生

  或者熱毛巾

• 在線醫(yī)生

  都可以

• ask_248668

  不過我三角肌感覺就是手臂一動他就開始酸痛

• ask_248668

  只有放松下垂才覺得舒服

• 在線醫(yī)生

  你有頸部不適嗎

• 在線醫(yī)生

  你的癥狀好像從三角肌到一側(cè)上肢都不舒服

• 在線醫(yī)生

  頸椎病也可能導致的

• ask_248668

  頸部啊，我也不清楚，我脖子長，有時候也覺得不舒服，不過我覺得正常？

• 在線醫(yī)生

  避免長期低頭伏案

• 在線醫(yī)生

  熱敷時頸后部和三角肌一起

• ask_248668

  啊，好的

• 在線醫(yī)生

  恩 您還有其他疑問嗎

• ask_248668

  暫時沒有了，這條手臂是我的職業(yè)的開端，可不能讓他廢了，多謝黃醫(yī)生啦！我會注意休息的！

• ask_248668

  好的

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