初中生壓力很大該怎么緩解？

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• ask_896569

  女，17歲。女，17歲。我是一名該高三的學(xué)生，因初中學(xué)習(xí)壓力大，這三年都有神經(jīng)衰弱?，F(xiàn)表現(xiàn)為易頭痛，易焦慮，還有一些強(qiáng)迫癥狀，在學(xué)校時(shí)易拉肚子。

• 楊立勇

  恩

• ask_896569

  醫(yī)生你好

• 楊立勇

  你也好

• ask_896569

  我初中時(shí)喜歡和別人在學(xué)習(xí)上競爭，老師也是特別嚴(yán)厲，我想是因?yàn)槟鞘且恢眽毫Φ貌坏骄徑?p>

• 楊立勇

  恩然后呢

• ask_896569

  高一上課時(shí)也是怕老師講的有一點(diǎn)沒聽清，神經(jīng)很緊繃

• 楊立勇

  恩

• 楊立勇

  理解

• ask_896569

  有時(shí)看到競爭對手也會(huì)興奮什么的

• ask_896569

  之前也找過心理醫(yī)生，他讓我不判斷不分析

• ask_896569

  我現(xiàn)在就是頭會(huì)神經(jīng)疼，在校愛拉肚子

• ask_896569

  頭昏昏沉沉的

• 楊立勇

  恩

• 楊立勇

  焦慮

• 楊立勇

  需要給你建議嗎

• ask_896569

  不是神經(jīng)衰弱嗎

• ask_896569

  我之前看過醫(yī)生的

• ask_896569

  好的你說吧

• 楊立勇

  神經(jīng)衰弱是被淘汰的診斷

• 楊立勇

  考慮焦慮

• 楊立勇

  我的建議： 1.您可以適量運(yùn)動(dòng)，晚餐后50分鐘運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。 2.少吃辛辣食物，不吸煙飲酒！ 3.到醫(yī)院接受面對面心理治療！一個(gè)療程大概20次，每次最低費(fèi)用200一小時(shí)！ 4.適量使用安定類藥物如奧沙西泮，長期可能需要抗抑郁要如百優(yōu)解、舍曲林、喜普妙！

• ask_896569

  醫(yī)生我不想吃西藥

• ask_896569

  你是河南的嗎

• 楊立勇

  不是

• 楊立勇

  那要不要幫你轉(zhuǎn)中醫(yī)？

• ask_896569

  之前吃過沒什么用，前次我用這個(gè)軟件那個(gè)醫(yī)生讓我吃中藥

• ask_896569

  可以啊

• ask_896569

  醫(yī)生我的情況多嗎

• 楊立勇

  那我?guī)湍D(zhuǎn)出

• 楊立勇

  多

• ask_896569

  是學(xué)生嗎

• 楊立勇

  建議西藥

• 楊立勇

  恩

• ask_896569

  有副作用啊

• 楊立勇

  有

• ask_896569

  之前吃的安定什么的，沒啥用

• ask_896569

  后來就不吃了

• 楊立勇

  恩

• 楊立勇

  理解您的擔(dān)心

• ask_896569

  我這種情況有好的吧

• ask_896569

  要不你給我轉(zhuǎn)到中醫(yī)？

• 楊立勇

  恩

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