天天失眠睡不著，晚上醒好多次，有什么好的辦法？

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• ask_580150

  男，25歲。天天失眠 睡不著，晚上醒好多次，有什么好的辦法

• 劉賡

  你好

• ask_580150

  你好

• 劉賡

  多長時間了？

• ask_580150

  今年都這樣

• 劉賡

  還有其他不適嗎

• ask_580150

  老是睡不著，睡著了也是醒好多次

• ask_580150

  沒有

• ask_580150

  就是睡不著，

• 劉賡

  有沒有吃過相關(guān)藥物？

• ask_580150

  沒有

• 劉賡

  可以吃一些谷維素配合維生素B1調(diào)節(jié)植物性神經(jīng)功能，睡眠不好可以吃復(fù)方棗仁膠囊，安神助眠

• ask_580150

  失眠，現(xiàn)在導(dǎo)致臉上也長痘痘了

• ask_580150

  拿點(diǎn)安神藥吃可以嗎

• 劉賡

  可以吃一些谷維素配合維生素B1調(diào)節(jié)植物性神經(jīng)功能，睡眠不好可以吃復(fù)方棗仁膠囊，安神助眠

• ask_580150

  好的

• 劉賡

  白天增加一些戶外運(yùn)動

• ask_580150

  哦

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