總是愛哭和老生氣需要如何調(diào)理呢？

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• ask_980253

  男，23歲。醫(yī)生幫幫我 ，老是動(dòng)不動(dòng)好生氣 也老是愛哭， 心里經(jīng)常不是滋味 老是感覺自己委屈

• ask_980253

  咋回事 是不是什么病

• ask_980253

  心里胡思亂想

• ask_980253

  經(jīng)常

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問您這種情況多久了

• ask_980253

  好長時(shí)間了

• ask_980253

  我是結(jié)婚的人

• ask_980253

  感覺 心里 受不了 一吵架

• ask_980253

  我也有焦慮癥 醫(yī)生

• 蔡雪梅

  平時(shí)經(jīng)常吵架嗎

• ask_980253

  差不多

• 蔡雪梅

  焦慮癥經(jīng)醫(yī)生診斷了嗎

• ask_980253

  家里人 老是 站俺老婆那邊 就是 我自己老是 不理由說

• ask_980253

  嗯 確定了

• 蔡雪梅

  有沒有服藥呢

• ask_980253

  吃著藥呢

• 蔡雪梅

  感覺效果怎樣

• ask_980253

  草酸艾司西酞普蘭片

• ask_980253

  效果不錯(cuò)

• 蔡雪梅

  嗯嗯，按時(shí)規(guī)律服藥

• ask_980253

  但是心里老是好哭脾氣也大 受不了

• 蔡雪梅

  您描述的問題跟您的病情有關(guān)

• ask_980253

  嗯 是的

• 蔡雪梅

  情感比較脆弱

• ask_980253

  哦是不是 焦慮癥啊 引起的

• ask_980253

  知道了

• 蔡雪梅

  是的

• ask_980253

  我說老是 吵架我心里 就 好哭心里受不了 想砸東西

• ask_980253

  感覺老婆一點(diǎn)都不理解我

• 蔡雪梅

  有情緒撈不著發(fā)泄，憋屈的

• ask_980253

  我對(duì)他 非常好 他就是不理解我

• 蔡雪梅

  有沒有跟他說呢

• ask_980253

  嗯 我以前 脾氣好 現(xiàn)在 脾氣大的很

• ask_980253

  說了 他是個(gè) 強(qiáng)量的

• 蔡雪梅

  嗯嗯，其實(shí)你這也是壓抑太久了所致的

• ask_980253

  感覺 自己 受不了 快瘋了的感覺

• ask_980253

  哦是啊 ， 就是 每次心里受不了

• 蔡雪梅

  是的，很壓抑

• ask_980253

  怎么辦

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• ask_980253

  嗯知道了

• ask_980253

  就是

• 蔡雪梅

  就是什么

• ask_980253

  吵架了

• 蔡雪梅

  嗯

• 蔡雪梅

  您的意思是什么，沒明白

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