吸收不好有什么辦法長(zhǎng)胖？

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• ask_239692

  女生168體重90，太瘦了，怎么吃都不胖。沒(méi)有什么疾病，應(yīng)該吸收不好，有什么辦法長(zhǎng)胖，不想在被人說(shuō)太瘦了，具體給點(diǎn)指導(dǎo)意見(jiàn)吧

• 孫傳利

  90斤確實(shí)是太瘦了的

• 孫傳利

  身體原本有沒(méi)有不舒服的癥狀或者疾病呢

• ask_239692

  沒(méi)有不舒服呢。能吃能喝，就是不胖，從小很瘦。怎么長(zhǎng)胖呢

• 孫傳利

  父母也瘦嗎

• ask_239692

  父母都還可以。沒(méi)有我真么瘦。

• ask_239692

  小時(shí)候去查過(guò)，只說(shuō)脾胃虛，沒(méi)說(shuō)有什么病

• ask_239692

  熬夜的話一般10左右。不喜歡吃辣，飲食的話真么多年過(guò)去了，上學(xué)的時(shí)候就很規(guī)律，也沒(méi)胖。我覺(jué)得應(yīng)該是吸收問(wèn)題

• ask_239692

  沒(méi)有什么辦法長(zhǎng)胖嗎，但是我有便秘的問(wèn)題，好幾天才大便一次

• 孫傳利

  飲食規(guī)律定時(shí)定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米飯或饅頭，面條，常吃奶類，大豆，蛋類及其制品，不要暴飲暴食不要大魚大肉，同時(shí)得調(diào)理一下脾胃，可以吃點(diǎn)益生菌粉，促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)繁殖，增強(qiáng)小腸的消化吸收能力

• ask_239692

  益生菌最近買了一個(gè)

• ask_239692

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_239692

  這種可以嗎

• ask_239692

  有時(shí)候三天

• ask_239692

  一天一次很少

• ask_239692

  這與我很瘦有關(guān)嗎，

• ask_239692

  要不吃點(diǎn)什么東西，我看他們有吃全安素

• ask_239692

  吃的也不少，

• ask_239692

  除了多吃，還有益生菌也沒(méi)啥辦法了

• ask_239692

  這10幾年都沒(méi)胖，是不是也就這樣了

• 孫傳利

  慢慢調(diào)養(yǎng)腸胃

• ask_239692

  早上現(xiàn)在因?yàn)樯习啵绮秃攘艘槐Ｄ倘倪€有兩個(gè)雞蛋，中午吃了大約17八個(gè)餃子，晚餐是炒餅

• ask_239692

  因?yàn)樯习嗔藳](méi)有加餐

• ask_239692

  應(yīng)該就喝牛奶

• ask_239692

  對(duì)，一份沒(méi)吃完，里面有雞蛋，還有卷心菜，

• ask_239692

  現(xiàn)在主要是在外面吃

• ask_239692

  因?yàn)樽约荷习嗤饷?p>

• ask_239692

  就是吃的少的原因嗎，

• ask_239692

  大家上班都是真么吃。都沒(méi)瘦

• ask_239692

  那怎么吃呢

• ask_239692

  像昨天，早餐還是那樣，中午的話是盒飯。里面有一個(gè)雞腿，晚上吃的肉絲面。就是外面的那種大碗

• ask_239692

  看來(lái)除了癡沒(méi)啥辦法

• 孫傳利

  嗯

• ask_239692

  之前在家吃的比這多。也不見(jiàn)胖

• 孫傳利

  堅(jiān)持

• ask_239692

  喝點(diǎn)雅培全安素

• ask_239692

  這種營(yíng)養(yǎng)的

• ask_239692

  有用嗎

• 孫傳利

  可以喝

• 孫傳利

  可以

• ask_239692

  因?yàn)樯习嘁恢奔硬筒豢赡?p>

• 孫傳利

  嗯

• ask_239692

  全脂牛奶呢

• 孫傳利

  要喝

• ask_239692

  全安素沒(méi)有什么副作用吧

• 孫傳利

  嗯

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