健康咨詢描述: 男,175cm,21歲,108斤,想問一下有什么辦法可以長胖點嗎?謝謝!
病情分析:
你好;建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入
指導意見:
你好,k?y同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、健脾丸等。祝你健康.
病情分析:
你好,像你這樣身高一米七五,體重108斤是有一些過瘦了。估計是你平時特別挑食營養(yǎng)攝入不均衡,還有一種可能,就是你胃腸吸收不良導致你體重過瘦。
指導意見:
像你這樣要想長胖點,首先是不能挑食,所以口要壯一些,營養(yǎng)攝入要均衡一些。其次多吃一些肉類高蛋白的食物,這樣體重就會重一些,最后,還要加強運動鍛煉多活動,多鍛煉,增強體質(zhì),這樣,你就既強壯有健康了。
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