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熬夜睡眠不足怎么調(diào)理？

醫(yī)生，最近有點頭疼，熬夜的很，經(jīng)常起床上廁

ask_IemXWk 2021-12-23 21:25:07

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李孟珍 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。荷瞄L兒科腹瀉病，肺炎等的診斷和治療。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_IemXWk

    醫(yī)生，最近有點頭疼，熬夜的很，經(jīng)常起床上廁所

  • ask_IemXWk

    醫(yī)生你好，最近有點頭疼

  • 李孟珍

    你好

  • 李孟珍

    多久了

  • ask_IemXWk

    幾天了，感覺有兩個頭一樣

  • 李孟珍

    血壓正常嗎

  • ask_IemXWk

    正常

  • 李孟珍

    熬夜睡眠不足會引起頭疼，注意休息，避免熬夜。保證睡眠時間，注意晚上睡覺前避免喝咖啡濃茶以及刺激性食物，適量運動，熱水泡腳?？梢钥诜染S素維生素B1調(diào)節(jié)

  • ask_IemXWk

    哦哦，可能是經(jīng)常熬夜的關系，謝謝。

  • 李孟珍

    感謝咨詢，祝您

  • 李孟珍

    生活愉快

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