腰疼怎么可以解決呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LCOA4E

  最近腰疼晚上疼的睡不著，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么可以解決的辦法

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_LCOA4E

  最近腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_LCOA4E

  你好

• ask_LCOA4E

  一到晚上就疼

• 在線醫(yī)生

  一直都這樣嗎？

• ask_LCOA4E

  有什么解決的辦法

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)做什么工作的？

• ask_LCOA4E

  搬運(yùn)

• ask_LCOA4E

  醫(yī)生給個(gè)解決的辦法

• 在線醫(yī)生

  您的情況可能是椎間盤(pán)突出引起的疼痛，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查一下明確診斷，如果是的話要及時(shí)處理，平時(shí)要注意多休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)；避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重；適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量；可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_LCOA4E

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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