五天怎么極速瘦20斤，因為學校原因，我學體舞，7月15號就要集訓了，要求體重105
南苑街道喬莊村村民委員會衛(wèi)生室 消化內科
主治疾病：急性胃炎,食管炎,脂肪肝,膽結石,膽囊炎,胃潰瘍,腎結石,結腸炎,胃炎,腸炎,肛裂,痔瘡,咽炎,便秘,幽門螺桿菌感染,狂犬病,腸易激綜合征,胃腸型食物中毒,胃痛,反胃,輸尿管結石,小兒腸炎,反流性食管炎,酒精性脂肪肝,慢性便秘,上消化道出血,尿血,肛周膿腫
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五天怎么極速瘦20斤，因為學校原因，我學體舞，7月15號就要集訓了，要求體重105
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您好，美女醫(yī)生
徐文娟
你好
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您看一下
徐文娟
五天極速消瘦20斤
徐文娟
有點猛啊
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以前有過一次
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以前光節(jié)食一周瘦了十斤吧
徐文娟
影響身體健康啊
徐文娟
這個年齡身體正在發(fā)育
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這個我知道，沒事醫(yī)生
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如果加上運動呢
徐文娟
你媽媽知道嗎？
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知道
徐文娟
一天吃一頓飯，每天五千米長跑
徐文娟
能堅持下來??？
徐文娟
可以吃黃瓜，玉米，雞蛋
徐文娟
或者牛奶，玉米，蘋果
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我現(xiàn)在就光喝的水
徐文娟
那不行
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我對牛奶嚴重過敏
徐文娟
身體缺乏基本需求
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只能吃雞蛋
徐文娟
那就吃雞蛋
徐文娟
喝點魚湯也可以
徐文娟
燕麥片
徐文娟
你得補充最起碼的蛋白，維生素
徐文娟
最起碼一天一個雞蛋
徐文娟
喝點豆腐腦也可以
徐文娟
反正就是盡量少吃，多運動
徐文娟
我擔心你身體健康，最好悠著點！在家長陪同下進行
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不是吃一點東西就會胖嗎
徐文娟
身體每天最基本的能量補充得有
徐文娟
否則嚴重影響身體健康
徐文娟
最后瘦下來了，身體也垮了！有什么用啊
徐文娟
五天，說實話，時間太急
徐文娟
一個月還差不多
徐文娟
如果執(zhí)意要減肥，那就一天吃一頓飯，多運動，另外一個每天晚上9點之前喝一些綠茶。
徐文娟
綠茶可以促進代謝，過濾油脂
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五公里嗎
徐文娟
是
徐文娟
等于越野賽了
徐文娟
天天集訓
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太難了
徐文娟
你受得了嗎
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集訓
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集訓去了就開始運動
徐文娟
所以說也
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但是有體重要求
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不能不達標
徐文娟
那你這時間要求也太急了呀。
徐文娟
為什么不早著手準備呀？
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我們這有個130斤的五天必須瘦30
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藝術老師沒說
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不知道集訓的事
徐文娟
你現(xiàn)在多重？
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我光吃了放了假，我上高中，放假之前是120
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現(xiàn)在126，我不知道集訓的事，突然說的
徐文娟
有點違背常理啊，孩子
徐文娟
反正就是盡量減重吧！
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對對
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老師就這樣
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就是給魔鬼樣
徐文娟
我覺得還是身體健康重要
徐文娟
這樣的話，那就一天吃一頓飯，然后多喝水。盡量多運動，喝綠茶，少睡覺。
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如果一天吃一頓，運動五公里，五天差不多能瘦多少
徐文娟
嗯。五天差不多能瘦。十五斤，差不多
徐文娟
一個星期，咬牙堅持，也可以消瘦20斤
徐文娟
反正得有毅力
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好的
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醫(yī)生
徐文娟
最好讓你媽媽再給老師溝通一下看看情況
徐文娟
盡量減重唄
徐文娟
盡力而為
徐文娟
也不能不要命啊
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行行我知道啦醫(yī)生
徐文娟
好的好的
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這個五公里是一次性還是一天之內
徐文娟
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
徐文娟
一天吧，分兩次運動
徐文娟
以免一次性，撐不了
徐文娟
好吧？
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好的
徐文娟
嗯
徐文娟
有問題隨時聯(lián)系我
徐文娟
那就暫時這樣
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好的醫(yī)生
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