心理暗示過(guò)于嚴(yán)重怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_264646

  您好，心里暗示過(guò)于嚴(yán)重。比如，打破了一瓶醋有玻璃渣，進(jìn)衛(wèi)生間沖洗，然后洗澡，洗衣服，就總覺(jué)得衛(wèi)生間地板玻璃渣沒(méi)有沖洗干凈，然后沾到了洗衣服的盆子，又沾了衣服上，然后就想把衣服丟掉。再比如在路上騎車(chē)，路上有水，跟前面車(chē)離太近被濺到水然后就覺(jué)得很臟，覺(jué)得里面有各種細(xì)菌然后回家洗澡洗頭。再比如去醫(yī)院不乘坐電梯，看到垃圾桶各種遠(yuǎn)離，或者不去夜市，被別人碰到了或者買(mǎi)的東西碰到了突然就覺(jué)得很臟。就好像覺(jué)得只有自己是干凈的，不能被碰到。請(qǐng)問(wèn)這屬于什么？謝謝！

• ask_264646

  這種會(huì)伴隨著情緒暴躁，容易發(fā)脾氣，時(shí)常對(duì)著別人生氣也經(jīng)常生自己的氣

• ask_264646

  兩年之前更嚴(yán)重，現(xiàn)在稍微好一點(diǎn)點(diǎn)。以前會(huì)跟孩子她爸說(shuō)說(shuō)，后來(lái)總是因?yàn)檫@種吵架所以大多都自己消化

• ask_264646

  說(shuō)錯(cuò)了，是一年之前更嚴(yán)重，這種已經(jīng)持續(xù)三年了。以前不是這樣，去網(wǎng)吧，去逛街會(huì)試衣服，現(xiàn)在盡量避免去公共場(chǎng)所，買(mǎi)衣服從來(lái)不試，包括買(mǎi)內(nèi)衣褲會(huì)先跟導(dǎo)購(gòu)員溝通買(mǎi)沒(méi)有掛出來(lái)的。

• ask_264646

  中間還有很多很多，明明都是些連芝麻都不如的小事，我就不知道我為啥看的像個(gè)了不得的大事一樣

• ask_264646

  您早些休息，我先睡了。晚安！

• ask_264646

  還有一個(gè)忘了說(shuō)，很多事我知道沒(méi)關(guān)系沒(méi)關(guān)系，但是就是控制不住要去想

• ask_264646

  睡了哈，晚安！辛苦了！

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  你所說(shuō)的情況來(lái)看，你應(yīng)該是有一些潔癖

• 邢寶艷

  過(guò)度的擔(dān)憂和有一些強(qiáng)迫的癥狀。

• 邢寶艷

  你多放松。先從小事做起，從一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始改變。

• 邢寶艷

  自己慢慢進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，一切都會(huì)好起來(lái)的。

• ask_264646

  好的，謝謝！那么晚都還麻煩您了。辛苦了！我沒(méi)有問(wèn)題了

• 邢寶艷

  好的，祝一切順利。

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