健康咨詢描述: 說話前總心理暗示口吃怎么辦?本人27歲男,本人心理素質比較差,導致說話也口吃,說話前總心理暗示接下來說出的話會口吃,然后就有心理負擔,一說出來就導致嘴唇顫抖或者是說話吞吞吐吐別人聽不清的現(xiàn)象。但是心情和心態(tài)平和的時候口吃就會消失,說話前心理什么都不想就不口吃。平時總是害怕口吃害怕說話那種狀態(tài),該怎么辦?
指導意見:
你好,根據你所敘述的說話前總心理暗示口吃的感覺或癥狀,我認為,可以初步考慮為較強的自我防御心理所致。這可能是由于你的個人成長經歷,讓你內心有著較強的自我防御心理,使你在與人交流時,內心容易過分地擔心自己說錯話,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效地解決,就讓你在說話前容易通過口吃這種心理暗示的方式表現(xiàn)出來。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和人際關系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構人際關系與人際交往方面新的信念,有效地消除導致你產生較強自我防御心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質,從而讓你能盡快地恢復正常的人際交往和精神狀態(tài)。
你好,這種情況下就說明你的性格比較內向,不善于交際。所以我建議你多和朋友出去參加一些有意義的活動,就可以鍛煉自己的性格,而且要在家里對著鏡子練習,說話的時候一定要放慢語速,提前想好。
你好,根據您的描述,您的考試純屬心理因素導致的,建議你,晚上自己獨自在房間時,可對著鏡子練習朗誦詩歌,文章,剛開始可小聲,練習一段時間后,等自己有自信了,就可以大聲朗讀,然后就可以為家人表演,循序漸進,
以上是對“說話前總心理暗示口吃怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,就你描述的情況,說明你有心理方面的障礙,你需要自我調理,放平心態(tài),可以經常性的鍛煉。如果經常性的出現(xiàn)這種情況,并且不能改善,可以到當地醫(yī)院檢查,做心理咨詢,必要時心理疏導。
指導意見:
建議您平時要加強有氧運動,提高抵抗力。平時可以加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質,維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
用什么方法自我調理呢?辦法是什么
可以通過和別人有效的溝通,來緩解自己緊張的情緒。也可以自己對著鏡子鍛煉,具體可以咨詢當地的醫(yī)生。
病情分析:
根據你描述的情況,27歲的年輕男性,心理壓力比較大,心理素質偏差,容易口吃。
指導意見:
這種情況下,建議多多的鍛煉自己的能力,還有膽量,先從自己的家里人開始,找著鍛煉的舞臺,然后逐漸的增強自己的自信心
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