肩頸酸痛應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GiYAvE

  *** 醫(yī)生 肩頸酸痛怎么辦

• 徐帥輝

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 徐帥輝

  多大年齡了

• ask_GiYAvE

  25歲

• ask_GiYAvE

  1

• ask_GiYAvE

  很久啦

• 徐帥輝

  有沒(méi)有長(zhǎng)期低頭？

• ask_GiYAvE

  有

• ask_GiYAvE

  經(jīng)常用電腦

• 徐帥輝

  這種情況可能是長(zhǎng)期低頭引起的頸椎病，建議你不要做低頭族，需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)頸部，不要老讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。如果疼得厲害，可以去醫(yī)院康復(fù)科做些理療

• ask_GiYAvE

  好的謝謝醫(yī)生

• 徐帥輝

  不客氣

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