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醫(yī)生 肩頸酸痛怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 理療科
主治疾?。撼扇似c術(shù)后，骨折術(shù)后，產(chǎn)后康復(fù)，姿態(tài)矯正
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*** 醫(yī)生 肩頸酸痛怎么辦
徐帥輝
多長時間了？
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好久了
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低頭工作
徐帥輝
這種情況可能是長期低頭引起的頸椎病，建議你不要做低頭族，需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當?shù)霓D(zhuǎn)動頸部，不要老讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。如果疼得厲害，可以去醫(yī)院康復(fù)科做些理療
ask_5QfaN0
好的謝謝醫(yī)生
徐帥輝
不客氣
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