晚上睡覺多夢易醒是怎么了？

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• ask_q9-Hu8

  請問晚上睡覺夢多易醒是怎么了？右手肩膀有酸痛感

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_q9-Hu8

  半年

• 在線醫(yī)生

  您最近精神生活壓力大嗎？

• ask_q9-Hu8

  無

• 在線醫(yī)生

  失眠多夢建議平時生活和工作中保持良好的心態(tài)，不過度的用眼和用腦。排解生活中的壓力，保證充足的休息，可以有效的幫助睡眠深度的增加，提高睡眠質(zhì)量?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，改善健康狀況。適度的疲勞有利于睡眠?？梢阅萌∫恍┚哂邪采?、助眠效果的中藥進(jìn)行調(diào)理。如果還不緩解建議你去醫(yī)院檢查一下，明確原因后再對癥治療。

• 在線醫(yī)生

  希望對您有所幫助，祝您身體健康！

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