腰痛三天怎么治療比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XhmYnU

  ***醫(yī)生腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  腰疼多久了？

• ask_XhmYnU

  有三天了

• 在線醫(yī)生

  之前有沒(méi)有受過(guò)外傷？

• ask_XhmYnU

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)經(jīng)常坐著嗎？

• ask_XhmYnU

  是的，坐著上班

• 在線醫(yī)生

  可能是腰肌勞損或者久坐引起的腰椎病，建議您注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_XhmYnU

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容