我首先介紹一下自己情況，171cm..125kg，體虛舌苔發(fā)白。希望能把體重降下來
東莞市康復醫(yī)院 針灸科
主治疾病：頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥
ask_281411
，我首先介紹一下自己情況，171cm..125kg，體虛舌苔發(fā)白。希望能把體重降下來
葉定楠
你好
葉定楠
年齡，
葉定楠
性別
葉定楠
你這種體重是比較重啊
ask_281411
27，今年9月份28
ask_281411
嗯嗯
ask_281411
沒有減肥藥使用史
葉定楠
是從小到大就這么胖嗎？
ask_281411
嗯嗯，聽說出生就7/8斤
葉定楠
平時飲食大便怎么樣？
葉定楠
有沒有使用激素類的藥物
ask_281411
飲食不是很規(guī)律，早上不吃晚上吃的多，沒有使用激素類藥物
ask_281411
大便正常
葉定楠
首先肥胖要分清楚原發(fā)性還是繼發(fā)性
葉定楠
你這種情況如果排除繼發(fā)性的原因
葉定楠
有可能是長時間飲食不規(guī)律，高熱量飲食缺乏體育鍛煉以及自身基礎代謝紊亂引起的肥胖癥
葉定楠
同時可能導致你高血壓，高血脂，高血糖等情況的出現?？赡苓€會有脂肪肝
ask_281411
有高血壓和脂肪肝
葉定楠
一般人在夜間代謝相對比較慢，高熱量的飲食更容易導致肥胖的出現。
葉定楠
所以要調整飲食習慣和結構。
葉定楠
你可以先到內分泌科調理基礎代謝。要使用藥物降脂，降壓藥物治療。
葉定楠
調整好基礎代謝之后。就要制定飲食。這就需要到營養(yǎng)科讓專業(yè)的醫(yī)生制定營養(yǎng)食譜。
ask_281411
需要住院嗎？
葉定楠
每周需要4~5次的有氧訓練。每次要堅持一小時以上?？梢赃x擇游泳踩單車，健身操對膝關節(jié)負擔比較小。
ask_281411
時間長嗎
葉定楠
還需要2~3次的力量訓練，能夠增加肌肉降低脂肪。
葉定楠
不需要住院。
ask_281411
有氧運動估計沒有，我每天都會走四五公里左右
葉定楠
這種減肥需要長時間堅持，而且不會馬上看到效果。一般需要2~3個月的時間才會相對明顯的體重下降。
葉定楠
有氧運動不是沒有用，只是你方法不對。
葉定楠
走路不是跑。
葉定楠
可以配合一些健脾祛濕的中藥調理，也可以結合針灸治療。
葉定楠
同樣你減肥要做好心理準備付出的代價，時間成本以及金錢成本都是要的。
ask_281411
不是，我是說沒有有氧運動時間，我在基層工作，所以專門的運動時間沒有，每天走路的時間倒是很多
葉定楠
這個問題只能你自己去克服了。
葉定楠
這樣走路是沒什么用的。
葉定楠
油炸燒烤火鍋，過甜的食物都要少吃。
ask_281411
如果接受治療的話一般要多長時間可以恢復正常體重
ask_281411
70kg上下
葉定楠
這個可能要半年到一年的時間。人的基礎代謝是有規(guī)律的。
葉定楠
正確對待減肥。
ask_281411
我首先要怎么做呢
葉定楠
到醫(yī)院內分泌科進行初步的診斷和檢查。
ask_281411
嗯，時間可以接受，以為要兩三年
葉定楠
兩三年都有可能。
葉定楠
這是個過程。
ask_281411
內分泌科？
葉定楠
嗯
葉定楠
你這種屬于肥胖癥。
ask_281411
怎么說，就是做基礎內分泌代謝鑒定？
葉定楠
是的。會綜合檢查評估體制。
ask_281411
嗯嗯好的，然后怎么做
葉定楠
然后按照我上面所說的步驟一步一步來。
ask_281411
好的，
ask_281411
謝謝
葉定楠
好的，不客氣
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