不愛吃零食但越來越胖了要怎么有效減肥？

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• ask_855943

  女，32歲。本人不愛吃零食但越來越胖了，怎么辦？要怎么有效減肥！謝謝！

• 陰炳杰

  你好朋友

• 陰炳杰

  你的肉比較松軟嗎？

• ask_855943

  嗯

• ask_855943

  是的

• 陰炳杰

  飲食怎么樣？

• ask_855943

  正常，清淡

• 陰炳杰

  你這個考慮是痰濕體質(zhì)。

• ask_855943

  那怎么辦？

• 陰炳杰

  首先，注意少吃幾次，注意多運動，然后還注意你，除濕

• ask_855943

  少吃？一日三餐

• 陰炳杰

  決明子，荷葉各十克，番瀉葉五克泡水代茶飲

• ask_855943

  也沒多吃，基本不吃零食

• 陰炳杰

  多吃菜，少吃主食

• ask_855943

  你上面說的直接用開水泡嗎？需要煎嗎

• 陰炳杰

  可以

• ask_855943

  需要去看醫(yī)生嗎？

• 陰炳杰

  直接泡也可以煎成湯吃也可以。

• 陰炳杰

  不放心也可以看一下中醫(yī)。

• ask_855943

  中醫(yī)有減肥的藥嗎？

• 陰炳杰

  有

• ask_855943

  醫(yī)生不知道會不會給開

• 陰炳杰

  會的

• ask_855943

  我這是要看中醫(yī)內(nèi)科吧

• 陰炳杰

  嗯

• ask_855943

  好的，謝謝！

• 陰炳杰

  不客氣祝你早日減肥成功

• 陰炳杰

  拜拜親

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