特別是放假時(shí)間在家沒(méi)事老是感覺自己越來(lái)越胖我特別是

      有可能與你在家時(shí)間長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者飲食沒(méi)有得到很好的控制，所導(dǎo)致的局部肥胖，這種情況建議你最好先控制飲食，期間要多采取一些體育鍛煉，這樣可以幫助減掉贅肉。
      

      那胖了也是有可能的情況。因?yàn)榉偶倨陂g啊，不運(yùn)動(dòng)啊，沒(méi)有什么壓力啊，所以是很容易增肥的。長(zhǎng)胖了，你自己可以在生活中自己注意一下呀，清淡飲食啊，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，跑步跳繩等都是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)加飲食的調(diào)節(jié)，可以有助于減輕體重。平時(shí)盡量少吃油膩的東西，甜的東西也要少吃
      
      以上是對(duì)“特別是放假時(shí)間在家沒(méi)事老是感覺自己越來(lái)越胖我特別是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，進(jìn)食量大、消耗少自然會(huì)增胖，17歲正處于青春期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，保持好心態(tài)，胖瘦無(wú)所謂，有個(gè)好身體最重要。
      

      病情分析：
      這是飲食不注意，或者運(yùn)動(dòng)減少后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      可以少吃多運(yùn)動(dòng)的，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，思想放送，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的
      

      病情分析：
      你好，由于放假期間精神壓力小，而且飲食起居都很放松，所以容易長(zhǎng)肉，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量高蛋白食物，多吃蔬菜水果，晚飯盡量要少吃。