我現(xiàn)在160斤，167cm生完小孩后越來越胖

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個情況主要就是由于零食吃得太多，夜宵吃的多，從而導(dǎo)致一個食物的，吸收太多了，從而引起造成一個腹部肥胖，我建議你還是要少吃一些，高脂類的食物，都清淡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，只有這樣你才能夠減肥成功
      

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實(shí)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，生完寶寶，胖了很多，可以等寶寶斷奶后就會瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議，均衡營養(yǎng)，多食新鮮水果和蔬菜，少食夜宵，忌食零食，多鍛煉身體，強(qiáng)身健體。
      
      以上是對“我現(xiàn)在160斤，167cm生完小孩后越來越胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的癥狀考慮是，飲食過多，消耗過少引起的，脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)飲食增多，導(dǎo)致身體肥胖癥狀，建議通過規(guī)律的飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉，進(jìn)行調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，目前的飲食習(xí)慣是很不好的，人不存在高強(qiáng)力體力勞動，不需要進(jìn)食夜宵。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證熱量供應(yīng)的情況下，可以逐漸減少食物入量，以后別吃零食和宵夜。
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想要減肥，首先要改善飲食，平時注意不要吃零食，而且要取消宵夜。