這幾天為什么手臂很酸痛？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_402912

  周醫(yī)生好，這幾天手臂，大腿小腿，頸椎，腰部吧比較酸痛，5天前運動了幾天，感覺不舒服，就沒有運動了，這都好幾天了，還是酸痛，過兩天打疫苗第二針，所以也沒有吃什么藥。我是從事設(shè)計工作，要坐在電腦前，但是這段時間不算忙，也沒有一直做著？所以不曉得什么原因？

• 周振玉

  多大年齡啊

• 周振玉

  長時間做電腦前對頸椎腰椎都有影響

• ask_402912

  39歲

• 周振玉

  酸痛是肌肉疲勞所致，長時間一個姿勢容易疲勞，血液循環(huán)變慢也會加重酸痛

• 周振玉

  和打疫苗應(yīng)該沒關(guān)系

• 周振玉

  適當(dāng)運動運動應(yīng)該就能緩解了

• ask_402912

  又趕上這段時間江蘇疫情，又有點緊張

• 周振玉

  抽空多活動活動脖子和腰部

• ask_402912

  同時也有點偏頭痛，時有時無的

• ask_402912

  主要是渾身一些部位酸痛，

• 周振玉

  你每三十分鐘就要站起來活動腰部幾分鐘

• 周振玉

  坐著的時候多動動脖子 各個方向活動活動

• ask_402912

  過兩天要打疫苗第二針，是否可以服藥？酸痛的實在難受

• 周振玉

  出去散散步 慢跑一會酸痛就能減輕

• 周振玉

  吃藥不影響打疫苗

• 周振玉

  可以吃點中成藥 壯骨伸筋膠囊 頸復(fù)康顆粒頸舒顆粒 腰痹通之類的

• 周振玉

  吃一種就行

• ask_402912

  我這幾天也注意休息了，也做脖子保健操了

• 周振玉

  你也可以買個充氣頸椎牽引器 網(wǎng)上四五十塊錢

• 周振玉

  工作的時候順便做著牽引

• 周振玉

  主要是別長時間一個姿勢

• ask_402912

  最快緩解的方法是什么？我先做起來？你說可以慢跑一會嗎？

• 周振玉

  可以慢跑 做做運動 拉單杠引體向上

• 周振玉

  活動開了就能明顯減輕了

• 周振玉

  剩下一點以后多注意，慢慢就能恢復(fù)了，需要兩三周

• ask_402912

  好的，因為酸痛，就沒敢繼續(xù)運動，怕加重

• 周振玉

  別劇烈運動 散步 慢跑 這樣的都好

• 周振玉

  一運動血液循環(huán)會加快 利于恢復(fù)

• ask_402912

  好的，主要前幾天沒運動沒事，運動后才出現(xiàn)這個問題，所以就不曉得什么原因

• 周振玉

  嗯 時間長了不運動要慢慢加大運動量 運動突然增大 第二天就會酸痛的

• ask_402912

  是的，我這次停止運動也5天了，就是恢復(fù)不明顯

• 周振玉

  慢慢運動運動 恢復(fù)會快些

• ask_402912

  好的

• ask_402912

  藥的話，不影響打疫苗的話，我吃點調(diào)理一下吧，哪種中成藥對這個好一點

• 周振玉

  這些活血通絡(luò)的成分都差不多

• 周振玉

  你看看能買到哪種都行

• ask_402912

  好的，謝謝

• ask_402912

  以后要需要還是繼續(xù)咨詢你

• ask_402912

  還有點偏頭痛，是否也跟這個有關(guān)系

• 周振玉

  好的 感謝信任

• 周振玉

  和頸椎有關(guān)系 可能有枕大神經(jīng)受壓刺激到了

• ask_402912

  吃藥不影響打疫苗吧

• ask_402912

  中成藥的劑量我稍微大一點沒關(guān)系吧

• 周振玉

  咱打的都是滅活疫苗 其實吃什么藥都不會影響它

• 周振玉

  按說明書中等劑量吃就好

• 周振玉

  中成藥也是會有副作用，加大劑量會影響心臟和肝腎

• ask_402912

  好的

• ask_402912

  謝謝

• 周振玉

  應(yīng)該的，祝您早日康復(fù)，如有疑問可以再來咨詢我。

• ask_402912

  因為還要工作所以想調(diào)理快一些，我明白了，謝謝

• 周振玉

  工作的時候抽空活動幾下，工作之余適當(dāng)運動運動就不容易疲勞了

展開全部內(nèi)容