怎么樣可以控制肥胖？

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• ask_wBDLTw

  ***醫(yī)生，對于肥胖有解決方法嗎？

• 王明

  你好

• 王明

  你的身高體重是多少

• ask_wBDLTw

  163公分，體重195斤

• 王明

  是什么原因?qū)е碌姆逝郑猩⒆訂?p>

• ask_wBDLTw

  生過兩個，不愛運動，胃口好

• 王明

  有嘗試減重過嗎

• ask_wBDLTw

  吃過類似于刮腸油的藥物，但腎臟功能不好，就停了

• 王明

  現(xiàn)在是哺乳期嗎

• ask_wBDLTw

  不要

• ask_wBDLTw

  不是

• 王明

  平時習(xí)慣重口味嗎

• ask_wBDLTw

  平時吃啥都不挑，胃口特好

• 王明

  你的這種情況建議平時主食一半以上換成粗糧糧，每餐建議78分飽，晚餐不建議吃主食，一定要有運動量，每天堅持測體重，一定要堅持，不建議用減肥藥

• ask_wBDLTw

  粗糧一般吃什么為主

• 王明

  玉米面，綠豆面之類的，八寶粥類也可以

• ask_wBDLTw

  玉米，米飯能吃嗎？

• 王明

  米飯也屬主食，量要少

• 王明

  再有什么問題可以隨時咨詢我，再見

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