健康咨詢描述: 肥胖控制不住嘴,您說的其他減肥藥是什么樣的,想吃藥試一下,人懶一般不怎么運(yùn)動(dòng),最主要的吃的特別多
您好,對(duì)于您說的減肥方法,建議您盡量不用嘗試減肥茶,減肥藥,采用與科學(xué)合理的方法,減肥為主,控制適當(dāng)?shù)娘嬍?,同時(shí)配合一定量的鍛煉
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議你如果想減肥,不要用減肥產(chǎn)品或者減肥藥物,對(duì)身體都是有影響的,建議您可以每餐少吃主食,多吃新鮮蔬菜和水果,增加運(yùn)動(dòng),慢慢就會(huì)瘦下來
減肥,要減掉體內(nèi)的脂肪,維持正常的體重,最有效且最安全的做法就是運(yùn)動(dòng)和飲食控制的合理結(jié)合。目前所有的權(quán)威指南都認(rèn)為,對(duì)于普通人的減肥,運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)才是安全健康的不二選擇。目前減肥藥市場非?;靵y,很多減肥藥不但沒有減肥效果,還可能給身體帶來極大的副作用如果你想瘦身減肥,建議你不要對(duì)藥物減肥抱有不切實(shí)際的幻想,如果想要瘦身,建議你嘗試運(yùn)動(dòng)的方式,循序漸進(jìn)地以健康為目的而減肥。進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、打球都可以。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,才能有效?br />
以上是對(duì)“肥胖控制不住嘴,您說的其他減肥藥是什么樣的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
不建議吃減肥藥,因?yàn)闇p肥藥會(huì)引起肝腎損傷,并且停藥后會(huì)有反彈。如果不愿意運(yùn)動(dòng),可控制飲食,以清淡飲食為主,少食多餐。減肥根本還在于運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)合。
病情分析:
患者需要控制飲食總量及低糖飲食,才能改善你的肥胖癥狀。
指導(dǎo)意見:
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵,每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵是堅(jiān)持,才能改善你的體型癥狀。
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